脚腕扭伤筋勒,请问怎样才能好得更快?

脚腕弄伤筋鰳,应该怎麼样才能让它好得更快呢?
例如:吃什麼,用什麼药之类的.!还有不可以吃什麼的.?
寻找高手指点.!

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第1个回答 2013-10-23

每天训练完后用冰块冰敷．．能消肿．．消肿后每次的训练都用绷带固定踝部，防止韧带松弛，直到扭伤完全恢复．．．还有千万不要勉强自己做脚踝不能承受的高强度动作．．．．．希望采纳．．．．．

第2个回答 2013-10-23

此病属于无菌性炎症,建议最好采用外用药物治疗,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的中医传统外科膏药治疗. 安全无副作用,"膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地. .

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脚筋拉伤怎么恢复快答：1、先用冰敷脚扭到筋，刚开始的时候，肌肉会充血，这时候最好的处理方式是减少充血状况，防止进一步恶化，所以这时候要使用冰敷。2、活血祛瘀 在受伤24小时之后，才可以开始使用一些具有活血祛瘀功效的药物，这样才可以减少对受伤部位的伤害。3、使用热水泡脚热水具有促进血液循环的作用，在伤后的.两天...

崴脚后怎么才能完全恢复?答：2.用冰袋冰敷受伤脚踝。崴脚后脚踝容易发生肿胀，使用冰敷可以缓解腿部肿胀的反应。尽量不要让受伤脚踝运动，用力。3.配和药物如云南白药。再受伤部位喷云南白药，每天喷两次，也不宜多喷，白天尽量多休息，少走路也就是少让受伤的腿做受力运动。晚上可以进行热敷，温度大概在70来度的水温，拿毛巾浸泡...

脚腕扭伤怎么办?答：损伤后出现疼痛可使用外敷伤药如云南白药（成药）等，以迅速消肿止痛，减轻急性炎症。疼痛较重者可服止痛片如芬必得，淤血A重者可服跌打丸、七厘散等。这一时期不能热敷，也不能按摩伤部，否则会加重出血和组织液渗出，使伤部更肿胀。虽然伤处不能揉，但可在周围部位循经取穴进行点按，有利于消肿...

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