青菜土豆豆芽西红柿蒜薹藕豆腐蘑菇等常见菜类选2或3种来炒怎么搭配最有营养？

如题所述

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第1个回答 2013-10-17

青菜和豆腐搭配、土豆和蒜薹搭配、土豆和西红柿搭配也是最有营养的

第2个回答 2013-10-17

蘑菇炖豆腐鲜，土豆西红柿烧汤开胃、凉拌豆芽，青菜烧蘑菇。

第3个回答 2013-10-17

香菇豆腐；
土豆西红柿；

第4个回答 2013-10-17

青菜和豆腐不错最有营养

第5个回答 2020-04-28

青菜和土豆西红柿。是最有营养的`因为土豆和青菜都是属于绿色食品`而西红柿能包住这两种的营养不流失。大家可以去查一查`本人就是厨师

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