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最适合减肥的10种主食
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第1个回答 2023-05-04
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10种适合减肥
时期吃
的主食
是什么?
视频时间 00:40
减肥吃什么主食 ?
最适合减肥的 10 种主食
,帮你吃出好身材
答:
第 10 名:玉米
玉米是一种亲民的主食。无论冬天夏天,都有人恨不得顿顿啃玉米当饭吃。但有一点不足的是:玉米缺少色氨酸和赖氨酸,而这是两种人体必需的氨基酸。南美洲等常年以玉米为主食的地区,就因此经常发生「糙皮病 / 癞皮病」问题。食用建议:
煮玉米、烤玉米、玉米沙拉、棒子面粥
,都是不...
10种适合减肥
时期吃
的主食
是什么呀?
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