头发少应该多吃什么食物？！？！

如题所述

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第1个回答 2019-11-16

须发早白应该多吃黑色食品如：黑芝麻、黑豆、黑米、荞麦、黑枣、黑木耳等等，本人建议最好食物莫过于核桃仁，药物何首乌。

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吃什么可以增加头发答：头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。头发纤细稀薄因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。补充碘质。头发...

吃什么可以使头发浓密答：1、补充铁质:根据科学家研究,脱发妇女中,缺铁者占30%,因此,患者要多吃含铁质丰富的食物,如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2、补充植物蛋白:研究发现,脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此,患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。

头发少吃什么?养发护发食物清单,营养答：当体内缺乏锌元素时,会导致发质较差,头发出现干枯细软的现象。推荐食物:花甲、扇贝、海鱼、生蚝、海虾。2、缺铁元素: 人身体缺乏铁元素会阻碍我们头发的毛乳头细胞对营养的吸收,就会出现掉发脱发的现象推荐食物:猪肝、猪红、猪腰、鸡胗、猪肉、牛肉。3、缺蛋白质: 蛋白质摄入不足,头发会变得越来越干燥容易断裂,甚至...

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