第1个回答 2017-08-23
嗯。。。我也很困惑哈哈哈。
1要保证营养，嗯~一般可以忽略，其实只要不挑食，不绝食，一般家庭都可以保证这一点！
2要保证睡眠，晚上不要熬夜
3要坚持锻炼，听说不要做无氧运动，嗯~要长个子嘛，要跳绳，多跳一跳，他们说游泳和打篮球很不错，可是我从来没游过泳，也不会打篮球，跳绳最好了吧(对了，千万不要为了长个子过度运动，否则伤及身体骨头啊肌肉啊就不好了甚至能适得其反，以后不长个子了怎么办)
4要有一个好心情，不要太注重个子，毕竟你还小，还没到快速长个子的年龄呢，还是把心思放在学习上比较好。。。。