意识到自己一个人在外上班久了,变得有点不近人情,也很不开心,情绪会突然很暴躁,我最终选择了回家回家后,却发现和以前的朋友在一起依旧不是很开心,很敏感,也很容易生气,想自己一个人呆在家,不喜欢出门,没有安全感 ,我到底怎么了?