积极心理的四个方面：
一是积极情绪。
积极情绪是影响幸福指数的重要内容，积极情绪一般以三种方式呈现：过去性的积极情绪、现在性的积极情绪及未来性的积极情绪。
积极情绪对人的影响十分明显，如构建和谐
人际关系，创造生产价值的机会，以积极心态及方式，看待人、事、物及世界等。
能使人的生活方式及态度发生转变，提高生活的质量。获得积极情绪的途径有很多，如充分睡眠，身体锻炼，社交活动等，拥有积极情绪的人，其心理必然也处于健康发展状态。
二是积极动机。
积极动机通常分为三个不同的层面，即成就动机、合群动机和利他动机。
三是积极自我。
积极自我，是指人对自我心理的调节，主要方式是自我防御及自我评价等，能及时对
负面情绪进行有效化解，是使人保持积极心理状态的有效方式。
四是积极改变。
每个人在生活中都会不断遇到各种困难与挑战，而当人具有积极改变的能力时，便可以不断获得成长与发展。
因而，积极改变就是指人们在面临生活困境之时，对
自我意识的唤醒，能及时反思与总结现状，在完成自我评价的基础上，达成自我改变的目的。