33问答网
所有问题
献完血吃什么东西补血
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2014-07-07
你好 献血以后,每天至少应当吃下50—60克蛋白质,才能满足身体的需要。铁是组织血红蛋白的重要成分,所以献血以后,注意补充铁就更为重要。含铁丰富的食物有鸡蛋、芹菜、菠菜、猪肝等。
指导意见:
献血以后每天吃一些新鲜蔬菜和水果是完全必要的。献血后血液的完全恢复大约需二至三个星期的时间。所以,饮食调节至少也应坚持半个月左右。但也不可暴饮暴食。
相似回答
献完血吃什么
最补?
答:
牛奶、瘦肉、羊肉、鸡蛋、鱼和大豆等中含有丰富的蛋白质
,献血后多摄入这些物质,有利于营养的补充。多吃动物全血,如:猪血、鸭血等;增加铁质(在动物全血中的铁是血红素铁,其铁吸收率可达到22%以上)。多吃补铁和蛋白质造血的食物,如猪肝、瘦肉、牛肉、血豆腐、黑芝麻等,或者直接服用一些补铁生血...
刚
献完血
可以吃
阿胶
么
答:
健康人献血不会对身体有影响,献完后保证正常饮食,注意休息即可,没必要特地去补;
当然如果你吃阿胶补补也没问题
,毕竟这个东西补血的。
献完血
以后,
吃什么东西
比较
补血
啊?
答:
献完血以后,
吃猪肝比较补血
。
动物性食物
(主要指肉类和内脏)中的铁大部分为“血红素铁”,其特点是铁含量多,吸收率高,可达到20%左右,且不受干扰因素的影响,补铁的效果比较好,应该是献血之后补铁的首选。其中以猪肝最为出色,每100克(生重)猪肝含有铁22.6毫克,且其吸收率为22%。不论是铁...
大家正在搜
学医的为什么不建议献血
献完血以后吃什么补得最快
献血后吃什么补血最好最快
献血后应该注意什么
献血后吃什么补充营养
一个老中医对献血的忠告
女人献血的十大坏处
女性献血后吃什么最补血
献血200和400的区别