您好，您的这个问题本身就存在一点问题。高考英语要是考到140分以上，算是超高水平的层次了，通常而言，除了需要全面掌握英语的高考要求的词汇外，听力能力也要相当熟练，对阅读理解能力要求也很高，作文写作表达也要很棒。
以上几个方面都做到了，高考英语的成绩才会达到理想中的140分以上。所以啊，只是单纯的追求对单词的掌握是远远不够的，以上的几个方面都需要平时多加训练，耗时耗力，需要付出很多心血，不能一味地追求熟记单词，这是以偏概全的做法。
其次，说一下如何记单词的方法，给自己定一个小目标，每天记20个单词，最好是把词汇打乱记忆，不要同一个字母从开头通到尾，至于词汇来源，可以从词汇书上找，也可以从以前做过的卷子里搜集。最好是从做过的题中找，因为这部分词汇是常见词汇，从而是记忆单词的效率更高
如果只是记单词备考，无论如何都考不到英语140分。
但是如果是在认真学习其他英语内容的基础上想要通过记单词提分是可行的。因为单词是基础中的基础，也是许多题型考察的内容。
首先，你应该将课本所要求的所有单词记住。因为这些单词是重中之重，只有将这些单词记住，你才有向140分进军的资本。即便你不能熟记所有单词，但是对于其中的重要词汇，需要记得牢固。
其次，对于往年的高考考过的单词也要熟记于心。因为往年的高频词汇其实在你的高考中同样适用，即便它们不再扮演被选择填空的角色，但是在文章中也是你理解文章内容的关键。
再者就是作文中涉及到的高级词汇。比如说good就是比较低级的词汇，你可以用superb或者excellent代替。多背这些单词，有助于你的英语作文提分。否则只是用低级词汇，很难让阅卷老师眼前一亮，给你高分。
学习英语重在单词与练习。单词能够让你在做阅读或者写作文时更容易看懂文章，且有充足的词汇来进行写作。练习则能让你保持手感，并且在练习中发现方法和技巧，以便考试更快更准。
第一，听力。听力是整张试卷的开头，听力的好坏极大地影响着后面考试的心态。听力的练习在平常老师都会进行相关要求，你只需要按部就班即可，若还觉得吃力，则可自己找资料进行练习。听听力时最忌讳走神，一旦走神整篇听力都可能会毁掉。所以在进行听力练习前需平静心态与浏览材料，以做好准备。听力困难的同学还可以事先浏览听力材料，等到有一定的感觉时在进行自我调整。
第二，阅读。做阅读理解时最好先将题目浏览一遍，把握大概，然后在文章中寻找题目范围，标记出来。阅读理解一般情况下不会在一段材料上重复出题，进行标记能让你在做下一题时缩小范围，加快速度。再者，总结方法很重要，它不仅能加快做题速度，还能提高信心。比如说：寻找文章标题时大多数情况下在第一段会体现，进行选择时要紧扣第一段的相关内容。这样在下次做题时，遇到标题类题目你可以直奔第一段，以节约时间。最后，有毅力的同学可以在做完阅读理解时，将生词通通找出来，进行背诵，这样坚持十几篇的背诵后，阅读理解的正确率可以大大提高。
第三，语法填空。这个真的要靠平时的积累，一般的考点老师上课一定会讲，只要认真听讲外加自我练习便可。还要寻找出题规律，比如：看到名词改为复数，空格前有熟悉的单词要想到固定搭配。
第四，写作。写作极其重要的是字体，这是印象分，如果你的字迹潦草，再好的文章也只能在老师烦躁的心情中变成低分。然后就是高级词汇的积累，无论是短语还是单词，高级词汇总能吸引眼球，若通篇都是低级词汇，则会给老师不好的印象。模板的背诵也很重要，这能让你在短时间内组织好相关语言，便于下一步的写作。
综上为笔者的经验，希望给广大考生一个借鉴。
文/南方锈才（ID：ilovexiucai），努力生活，小心追梦。专注整合营销传播、组织健康与个人成长。