第1个回答 2024-05-12
最新研究表明：智能手机对身心健康构成潜在威胁。智能手机在日常生活中无处不在，然而，一项新的科研成果揭示了其对身体姿态和情绪的长期负面影响。低头玩手机不仅导致颈部肌肉承受额外的27公斤负担，姿势与抑郁症患者相似，这使得我们难以分辨他人是在沉思还是浏览社交媒体。
Amy Cuddy的研究指出，身体姿势与情绪状态息息相关。一项研究表明，被迫保持消极姿势会带来消极情绪和自尊心下降。错误姿势甚至可能影响记忆力，相比之下，保持直立有助于信息储存。智能手机使用者，特别是习惯低头的，自信程度会受到影响，这无疑揭示了其潜在的破坏性。
Cuddy强调，尽管我们依赖手机提升效率，但短暂的互动可能导致自信心降低，影响生产力。她建议，应尽量避免长时间低头，改用大屏幕设备，并通过锻炼改善颈部和肩部肌肉。科学家们仍在探索智能手机的长期影响，这可能意味着我们需要寻找替代方案，如增强现实眼镜，以减轻对身体的长期压力。详情