第1个回答 2024-08-27
小杨在本科毕业后，顺利进入深圳的一家优秀企业工作。每天，他要在拥挤的地铁中度过早高峰，前往工作地点，晚上下班后，疲惫地回到自己的出租屋。他本想通过玩手机来放松，但往往不知不觉中就到了凌晨两三点。更让他惊觉的是，两年的时间就这样不知不觉间流逝了。而他的那些选择读研的同学，已经纷纷拿到了大厂的高薪offer；那些之前工作不如他的同学，也通过跳槽实现了工资的大幅提升。
小杨开始反思，自己在这两年中到底做了什么。他的生活似乎只是日复一日的重复工作，而空余时间则被游戏和手机完全占据。面对家庭的催婚和在大城市的压力，他意识到这并不是自己想要的人生，但他却忍不住想要通过手机来逃避。
时间就像是一位魔法师，它能够给予那些珍惜它的人想要的人生，同时也能摧毁那些浪费它的人曾经的骄傲。
胡润研究院曾经对500多名身家过亿的富豪进行了作息时间的调研，发现这些成功人士平均的睡眠时间仅为6.6个小时，并且他们的日程规划非常严格。这再次证明了一个道理：越优秀的人，越勤奋努力，他们的成功都是通过不懈的努力和坚持得来的。
例如，万达集团的董事长王健林的行程单曾经在朋友圈中广为流传。他的日程显示，他每天早上四点就开始健身，五点结束，尽管一天中需要乘坐多次飞机，晚上七点多仍然会回到办公室继续工作。苹果公司的CEO库克，每天早上三点四十五起床，四点三十分开始处理邮件，五点开始健身，他是公司中第一个到岗和最后一个离开的人，而且他从未休过年假。
百度公司的董事长李彦宏坚持每天五点多就开始工作，他的时间安排为20%的休息时间，25%的业余时间，以及55%的工作时间。腾讯公司的创始人马化腾同样是个工作狂，他被称为“邮件狂人”，即使在凌晨一两点发出的邮件，也能及时得到回复。马云则表示，虽然他起床比较晚，但他每天都在思考，他的责任感和对公司的热爱让他在休闲的时候也保持着工作的状态。
陆奇，被称为“打工皇帝”，从普通程序员一路晋升到“硅谷地位最高的华人高管”，网传他的作息时间表如下：每天早上三点起床，先查邮件并回复，四点跑步，五点至六点到办公室上班，七点前处理完所有邮件，八点前做好当天工作计划，九点前和同事们进行晨会，晚上十点下班，之后学习一个小时，最后在十一点上床休息。
在许多公司中，有一个说法：每天只睡四小时的人，年薪通常在400万以上，睡眠时间每增加一小时，薪水就会减少四分之一。然而，睡眠时间因人而异，真正的自律并不是一味地减少睡眠时间，而是找到适合自己的作息规律，并持之以恒。
有人总结说，人不快乐的原因在于，他们总是间歇性地充满斗志，而持续性地懒散度日，既无法忍受现状，又没有能力改变一切。他们可能会像猪一样懒散，但却无法像猪一样心安理得。
在假期中，与朋友聊天，她提到窝在沙发上看视频时感到焦虑，而打开书本时却感到心安。确实如此，自律能带来安全感，尤其是当你的坚持和努力让自己的人生逐渐变成你所期待的样子时，那种满足感是窝在沙发里看剧所无法体会的。
苹果公司的创始人史蒂夫·乔布斯曾说：“自由来自自信，而自信则是自律的结果。只有学会自律，用严格的日程表来控制生活，才能在自律中不断磨砺出自信。”
你要相信，自律与不自律，将导致两种截然不同的人生。而自律的关键在于执行力。
“积极废人”是一个网络流行词，指的是一类人，他们热衷于设立目标，但永远无法实现。他们在心态上是积极的，但在行动上却显得无能为力，并且常常为此感到自责。
你可能也曾经列出一个像那些成功人士一样的日程表，但第二天早上，你却一次次地关闭闹钟，直到快要迟到；或者你想要减掉身上的赘肉，却忍不住买了一杯奶茶，并要求加入微量的糖分，以减轻罪恶感；又或者你想要学习英语，购买了相关课程，但只坚持上了一节课之后就再也没能继续。
蔡康永曾经说过：如果在15岁时觉得游泳困难，选择放弃，那么到了18岁，当一个你喜欢的人邀请你去游泳时，你只能说“我不会”；如果在18岁时觉得英语困难，选择放弃，那么到了28岁，当出现一个很棒但需要英语能力的工作时，你只能说“我不会”。
如果你也想要变得自律，却缺乏坚持的毅力，那么不妨设想一下，三年或五年后的你，如果那时有一个非常好的出国交流机会，你是否会因为现在放弃学习英语而后悔；如果那时你看中了一件特别漂亮的裙子，你是否会因为现在没有做好体型管理而无法穿上它。
越优秀的人越勤奋自律，并且让这种优秀成为一种习惯。
你要相信，你也可以。无论是想要拥有健美的身材，还是希望升职加薪，又或者是希望站在颁奖台上自信满满，只要你现在开始行动，相信自律能为你带来想要的未来。