恩卡·库帕拉，生于1882年7月7日，Vyzynka，明斯克folwark附近的一个无地农民家庭，其家族源自贵族阶层Szlachta。他在传统白俄罗斯教育下成长，1898年完成学业。1902年父亲去世后，库帕拉开始担任家庭教师和售货员，开始了他的文学探索之旅。
库帕拉的文学生涯始于1903年至1904年，他的波兰语诗集《Ziarno》是他早期作品的体现，笔名“家”。他的第一本白俄罗斯语言作品《Маядоля》在1904年7月15日面世。1905年5月11日，他的诗作《Мужык》（“农民”）在Russophone白俄罗斯报《Zapadnyi边疆区》上发表，标志着他的作品开始受到关注。1906年至1907年间，他的诗歌在《Nasha Niva》报上继续发表。
1908年，库帕拉从白俄罗斯移居维尔纽斯，继续他的诗人生涯。他的诗集《Жалейка》在那年出版，却因政府不满而被没收。尽管有逮捕令，库帕拉并未停止创作，他的作品《Адвечнаяпесьня》（永恒之歌）和《Соннакургане》（梦在巴罗）分别在1910年7月和8月完成，反映了他对于祖国状况的深沉忧虑。1913年，库帕拉返回维尔纽斯，他的作品受到高尔基的影响，而在苏联时期，他转向支持国际马克思主义作品的翻译。
然而，库帕拉在国内保持反苏立场，最终在1927年选择流亡捷克斯洛伐克。尽管受到当局的批评，他的民族主义倾向明显。他在上世纪30年代发表道歉信，但他的诗作《Адсërца》在1941年列宁的命令下得以出版。库帕拉在纳粹德国占领期间，身患重病，但仍以诗支持白俄罗斯游击队员对抗德国。
1942年，恩卡·库帕拉在莫斯科去世，他的文学贡献使他在白俄罗斯共和国成为文化象征。他的作品《青春白俄罗斯》曾被考虑为国歌备选，但最终未能成为正式国歌。他与《我们白俄罗斯人》（作词：米哈斯·克里姆科维奇，作曲：尼斯达·沙卡奴斯基）一起，成为了白俄罗斯文化历史的重要篇章。
恩卡·库帕拉，白俄罗斯著名诗人和作家，被认为是白俄罗斯最伟大的20世纪语言作家之一。恩卡·库帕拉（英语：Janka Kupala）的作品《青春白俄罗斯》曾作为国歌备选方案之一，只是没有谱曲所以最终落选。