【编辑部／综合】血糖浓度长期过高会造成肾脏病变、血管病变及各种并发症，糖尿病肾病变已成尿毒症首因。 糖尿病肾病变发病后，通常会急速恶化，而且无法根治。肾脏科名医江守山曾在著作《肾脏科名医江守山教你逆转肾》指出，大多数糖尿病肾脏病患者从肾功能轻度不足，演变成尿毒症的时间不到5年。 这些人要特别注意 1、糖尿病患者：罹患糖尿病10年以上的人，约有三分之一的患者会有肾功能衰退的现象。 2、有微蛋白尿的人：尿中含有蛋白质可能代表肾脏有问题。 林口长庚医院新陈代谢科主治医师林佳鸿也曾于著作中指出，血中过多的葡萄糖与蛋白质结合成的糖化终产物，会造成血管硬化等问题，对全身血管造成影响，其中发生在肾脏中微小血管时，就会导致肾脏血管硬化、肾衰竭、尿毒症，甚至需要洗肾。 肾脏科医师洪永祥则指出，慢性疾病长期伤害肾脏、导致慢性肾衰竭，最终变成尿毒症时就需要洗肾，而造成这类严重肾脏疾病的元凶，第一名就是糖尿病，在台湾200万糖尿病患者中，约有三至四成会需要洗肾。
预防糖尿病肾病变这样做
最根本、最有效的办法，就是使血糖值稳定，杜绝罹患糖尿病的机会，不要暴饮暴食、少喝手摇饮料、多吃看得出原形的食物，再加上适量的运动，就是控制血糖最好的办法。 若已罹患糖尿病，建议同步追踪肾功能，并且积极控制血糖。已罹患糖尿病肾病变的人，请配合医嘱，并积极控制血压、血糖、血脂，注意蛋白质摄取的量与质。【编辑部／综合】血糖浓度长期过高会造成肾脏病变、血管病变及各种并发症，糖尿病肾病变已成尿毒症首因。 糖尿病肾病变发病后，通常会急速恶化，而且无法根治。肾脏科名医江守山曾在著作《肾脏科名医江守山教你逆转肾》指出，大多数糖尿病肾脏病患者从肾功能轻度不足，演变成尿毒症的时间不到5年。 这些人要特别注意 1、糖尿病患者：罹患糖尿病10年以上的人，约有三分之一的患者会有肾功能衰退的现象。 2、有微蛋白尿的人：尿中含有蛋白质可能代表肾脏有问题。 林口长庚医院新陈代谢科主治医师林佳鸿也曾于著作中指出，血中过多的葡萄糖与蛋白质结合成的糖化终产物，会造成血管硬化等问题，对全身血管造成影响，其中发生在肾脏中微小血管时，就会导致肾脏血管硬化、肾衰竭、尿毒症，甚至需要洗肾。 肾脏科医师洪永祥则指出，慢性疾病长期伤害肾脏、导致慢性肾衰竭，最终变成尿毒症时就需要洗肾，而造成这类严重肾脏疾病的元凶，第一名就是糖尿病，在台湾200万糖尿病患者中，约有三至四成会需要洗肾。
预防糖尿病肾病变这样做
最根本、最有效的办法，就是使血糖值稳定，杜绝罹患糖尿病的机会，不要暴饮暴食、少喝手摇饮料、多吃看得出原形的食物，再加上适量的运动，就是控制血糖最好的办法。 若已罹患糖尿病，建议同步追踪肾功能，并且积极控制血糖。已罹患糖尿病肾病变的人，请配合医嘱，并积极控制血压、血糖、血脂，注意蛋白质摄取的量与质。肾脏科医师邱彦霖则曾受访指出，适度运动有助控制血压与血糖，建议进行不会太激烈的运动，例如太极、瑜珈等简单的运动。 如果是已经罹患肾脏病的人，饮食上则要注意黄豆加工食品容易有添加物，水果每天建议只吃一个拳头的份量，蔬菜建议汆烫后再烹调，也要避免生鱼片、生菜沙拉以免增加感染风险。 同时肾脏病患者也需要限盐、限制喝水量，因此也建议多使用天然香料如葱姜蒜、洋葱、九层塔等来调味；鱼肉中则有omega-3脂肪酸，有助抗发炎并摄取充足热量。