洋葱应该是生吃还是熟吃的好啊？

Question

如题所述

Answer 1

生吃以及熟吃都是可以的,但是如果本身胃肠功能不好,建议熟吃。洋葱具有很多的功效,具有清血功能,每周摄取足够洋葱的人纤溶活性最高,而不吃或少吃的纤溶活性低,可见洋葱能提高纤溶活性,达到清血作用。具有预防骨质疏松的作用,洋葱中含有大量的斛皮黄酮,这种物质可以有效预防骨质疏松。还具有改善便秘的作用,葱中含有大量的硫磺成份,而这种营养物质进入人体,能有效的促进肠蠕动。丰富的可溶性食物纤维能刺激肠,可以有效缓解的便秘症状。

Answer 2

蝗虫应该熟吃比较好吃，因为生吃的话太辣了，并且刺激性很强，尤其对眼睛不太友好。煮熟吃非常好吃，比如说洋葱炒鸡蛋等等，都是很经典的菜肴。

Answer 3

洋葱是日常生活中常见的蔬菜，具有很高的营养价值，而且功效卓著，很多人喜欢将洋葱炒熟吃，其实，这种吃法是最没有营养的吃法了。洋葱，最好还是要生吃呢。生洋葱味道有些冲，但正是这些味儿冲的物质具有抗癌等优秀的保健功能。洋葱营养价值非常高，生吃最不破坏其中的营养成分。就这样每天坚持下去，保健作用就有了。

Answer 4

在营养学上，洋葱有很好的杀菌效果，生吃要比熟吃杀菌功效更好，因为熟的洋葱部分营养会流失掉，而生吃洋葱不仅会得到更多的营养，还能够帮助身体减脂减肥。洋葱含有前列腺素A，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒，清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。

Answer 5

还是生吃好。洋葱里面含有一种元素，这个元素是具有防癌作用的，但如果煮熟了以后，这个元素就不具有防癌的效果了，虽说生吃可能有点辣，但为了防癌的效果，建议还是生吃。