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女性常喝酸奶有什么好处
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第1个回答 2018-06-04
1. 酸奶的营养与牛奶类似,富含优质蛋白质,钙和钾,能提供丰富的维生素和矿物质,除此以外还有十分受欢迎的益生菌。
2. 蒙牛纯甄酸奶中的乳酸菌可调节机体胃肠道正常菌群,促进消化。
3. 乳酸菌在发酵的过程中还会产生一些乳糖酶,因而有乳糖不耐受的人也可以安心地食用酸奶。乳糖不耐受的宝宝,酸奶还可以代替牛奶,这也就是为什么很多宝宝辅食的书籍文章中都会推荐酸奶。
4. 酸奶中含半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分,常饮酸奶可促进大脑发育。
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相似回答
酸奶
的
功效
和作用
答:
1、常喝酸奶好处多多,喝酸奶时,
酸奶内部的大量活菌可以帮助我们抵御便秘,腹泻等问题
。2、
喝酸奶可以降低血压
,酸奶中含有的某种化合物可以有效地降低血压,提高人们的身体体质。3、
喝酸奶可以有效地预防骨质酥松
,酸奶中含有大量的
钙元素
,喝酸奶之后,钙元素被人体吸收,可以增强骨骼生长,预防骨质酥松。...
长期喝酸奶有什么好处
答:
具体好处如下:1、钙元素:酸奶属于生活中比较常见的一种奶制品
,其中含有比较多的钙元素,少量的喝一些,可以补充体内所需营养成分,同时还可以预防钙流失以及骨质疏松,对于预防腰部疼痛也能够起到一定的帮助作用。2、
增强免疫力
:这种酸奶中有丰富的蛋白质,是人体内必需的一种营养物质,喝过之后可以促进...
女人喝酸奶有什么好处
答:
女人喝酸奶有什么好处 1、
维护肠道菌群
在我们肠道中寄生着多种细菌,其数量不计其数,但并不是所有的细菌都是有害的。比如益生菌,它就是
保护我们肠道健康的其中一种健康菌群
,因此在平时多喝酸奶,其所含有的益生菌等有益菌群可以形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵。2、
促进消化
有消化不良的女性...
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