久坐引起的膝关节疼痛，哪些方法可以得到缓解？

Question

如题所述

Answer 1

要注意膝盖保暖，选择一双舒适的鞋子，坐一段时间就要站起来在屋子里面活动一下，每天可以散步，和适当的锻炼。