第1个回答 2020-12-29
1．保持充足的睡眠，避免熬夜，长时间的看书、写字后要适当休息，做眼保健操或按压眼周穴位；2．睡前不要大量饮水，多摄取富含维生素的蔬菜和水果，切忌烟酒过量；3．避免阳光直接照射，外出最好戴太阳镜，勿养成眯、眨、挤眼睛的习惯。其次可使用眼部保养品，选择品质优良的眼部眼胶及眼部精华素。可先用精华素，再用眼胶，若能先热敷再涂抹，并配合按摩或指压则效果更好。
第2个回答 2020-12-29
后脑勺有治疗眼睛的区域，称为：“视觉皮质中枢”，简称：“视区”，我们用手来按压后脑勺中线凸起处，也是枕骨隆突处，左右距正中线终点处约1.5cm，上下距约6cm的地方就是视区的位置，它呈现出一个垂直的长方形，通过按摩的方法，十指并拢上下按压，从而起到明目的作用。
第3个回答 2020-12-29
怎样可以让眼晴变亮？每天晚上睡觉时，做做眼操，用冷水洗脸，按磨按磨，也许会减轻负担，慢慢的会好一些，坚持就是胜利。
第4个回答 2020-12-29
这下你有要查学习方面的你在看手机没事了你少看手机这样对你的眼镜没有那么多刺激了，你每天做几次眼播操你的眼睛慢慢的就亮了，还有做做推拿疏通你的肝经对你的眼睛也是明亮的
第5个回答 2020-12-29
一是保证充足的睡眠保证眼睛有充分的休息这样眼睛内才不会充血或者暗淡如果不能有充血的现象发生可以用3/4的荷叶泡水泡有利于消除血丝保持眼睛清澈透亮~二是不要用手揉眼睛看东西时要提醒自己不能眯着看长期眯着眼睛会让眼睛习惯以这种方式看东西会使眼睛疲劳并且近视加深~所以要慢慢改正.三是购买适合自己的眼镜特别是隐型眼睛有很多种类一定要在专业的眼镜店接受专门的测量检查之后再购买一副好的眼镜对眼睛是很重要的相反不适合的眼镜会影响眼睛休息和保养。明目方法1、每日一杯洋甘菊茶
压力过大、紧张过度，甚至“high过头”，都会让你的眼睛因干燥而布满血丝，因此需要让自己适当放松，令控制泪腺的副交感神经分泌泪液。你需要每天给自己来一杯放松精神的洋甘菊茶，它能缓解你的焦虑和紧张。明目方法2、妙用精油
如果你清洗毛巾或手绢，在最后一遍过水时滴入2滴精油，让其散发自然的芳香。你再使用毛巾时自然会因为这芬芳的气息而放松，这时副交感神经占据优势，泪腺分泌泪水滋润眼睛就不是难事了明目方法3、爱情的滋润
“恋爱是最好的抗衰老药”，这话用在恢复眼睛的神采上一点都不夸张。与喜欢的男性在一起，会使女性本能地处在兴奋状态。这时，大脑就会让你的交感神经处于优势地位，从而使得深黑色的瞳孔扩张，让日益黯淡的眼睛看起来黑白分明。明目方法4、让身体动起来
当身体处在运动中时，交感神经的活动也会占据优势，从而让神经兴奋，让你的眼睛再现黑亮年轻。