第1个回答 2019-02-03
如果是长期便秘的话，最好不要对“快速”报太大希望，快速的都是损伤的，对身体不好。食疗的话早上空腹淡盐水，凉一点的，完了吃点烂香蕉，喝点温水蜂蜜。挺不错的。
第2个回答 2020-03-16
一是喝番泄叶，二是喝乳果糖，三是吃香蕉，四是喝香油，五是用开塞露，快速排便我推荐番泄叶和乳果糖，这两种方法更快些，但不适合长期使用，
第3个回答 2019-03-18
饮水要多喝，白开水最好，不要熬夜，食东西清淡些少油，少吃生冷油辣之物。根在胆，胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏，胆汁减少，食物消化慢，就会产生沼气一样的东西，会发胀，抽空挖些荣苦菜，煮些苦菜红糖汤，待温时喝下，少吃辛辣油腻。