第1个回答 2020-01-23
缓解落枕疼痛的方法有:1.局部热敷,用热毛巾敷患处,一天多敷几次,效果较好。2.按摩、推拿局部痛点,同时配合慢慢的活动。3.贴伤湿止痛膏,必要时针炙,效果都比较好。4.口服炎痛喜康、舒筋活血片、复方氯唑沙宗片等。
第2个回答 2020-01-23
落枕可以有以下几种方法缓解。第一:局部热敷,用热毛巾敷患处,一天可以多敷几次,效果比较好。第二:可以按摩用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该颈部上方开始到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩。
第3个回答 2020-01-23
缓解落枕的方法,首先可以通过热敷,用热毛巾或热水袋,对疼痛不适处热敷30分钟,每天3次即可。
另外,贴膏药或骨痛贴膏、风湿膏均可,可以在患处贴上云南白药等活血化瘀的膏药,每天早晚换1次,然后再进行简单的按摩、推拿,这样效果也是可以缓解落枕的。
还有,在中医针灸当中有落枕穴,在手背侧2-3掌骨之间,靠近掌指关节。该穴是治疗落枕的特效穴,可以用力按压从而缓解落枕的症状。
第4个回答 2020-01-23
如果落枕了采用以下几个方法可以缓解1.用两个拇指按压风池穴,风池穴在颈部和头部之间两侧凹陷处。按压的方法是,右边朝左眼睛的方向旋转挤压。左边向右眼方向旋转挤压。时间1分钟,只到穴位处有热感。2.向左向右弯头,向左边弯头,用左手抱头。向右边弯头,用右手抱头。来回运动1分钟。3.弯腰伸展运动,两手举起来,与身体垂直,然后弯腰,来回做1分钟。通过上述三项运动,完全可以缓解落枕的痛苦。
第5个回答 2020-01-23
落枕别担心,哪些方法帮忙完解落枕的痛苦。首先就是用热毛巾热敷落枕的地方,这样可以缓解疼痛。也可以按摩落枕的地方。也可以用冷敷的方法,用冰块冷敷也可以缓解。平时睡觉时要用合适的枕头,这样也防止落枕。