第1个回答 2020-01-23
缓解落枕疼痛的方法有：1.局部热敷，用热毛巾敷患处，一天多敷几次，效果较好。2.按摩、推拿局部痛点，同时配合慢慢的活动。3.贴伤湿止痛膏，必要时针炙，效果都比较好。4.口服炎痛喜康、舒筋活血片、复方氯唑沙宗片等。
第2个回答 2020-01-23
落枕可以有以下几种方法缓解。第一：局部热敷，用热毛巾敷患处，一天可以多敷几次，效果比较好。第二：可以按摩用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该颈部上方开始到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩。
第3个回答 2020-01-23
缓解落枕的方法，首先可以通过热敷，用热毛巾或热水袋，对疼痛不适处热敷30分钟，每天3次即可。
另外，贴膏药或骨痛贴膏、风湿膏均可，可以在患处贴上云南白药等活血化瘀的膏药，每天早晚换1次，然后再进行简单的按摩、推拿，这样效果也是可以缓解落枕的。
还有，在中医针灸当中有落枕穴，在手背侧2-3掌骨之间，靠近掌指关节。该穴是治疗落枕的特效穴，可以用力按压从而缓解落枕的症状。
第4个回答 2020-01-23
如果落枕了采用以下几个方法可以缓解1.用两个拇指按压风池穴，风池穴在颈部和头部之间两侧凹陷处。按压的方法是，右边朝左眼睛的方向旋转挤压。左边向右眼方向旋转挤压。时间1分钟，只到穴位处有热感。2.向左向右弯头，向左边弯头，用左手抱头。向右边弯头，用右手抱头。来回运动1分钟。3.弯腰伸展运动，两手举起来，与身体垂直，然后弯腰，来回做1分钟。通过上述三项运动，完全可以缓解落枕的痛苦。
第5个回答 2020-01-23
落枕别担心，哪些方法帮忙完解落枕的痛苦。首先就是用热毛巾热敷落枕的地方，这样可以缓解疼痛。也可以按摩落枕的地方。也可以用冷敷的方法，用冰块冷敷也可以缓解。平时睡觉时要用合适的枕头，这样也防止落枕。