第1个回答 2022-06-07
不可否认的，我曾经是一名懒癌患者。你说我是个运动白痴，我也不会觉得奇怪。
若要问我理由，一万个够不够？
从不打球，因为我接不住任何球；也从不跑步，因为我跑几步就会气喘吁吁；不游泳不跳舞不健身，要问原因？不会！什么？走路？不好意思，天天上班哪有时间！我承认我懒，我甚至懒得认为我是懒人。
我有一个很高大上的理由，它足以让我拒绝所有被称之为运动的运动。曾经脸上爆痘，医生告诉我，我湿热太重，内热上行，宜静勿动。在那之后，我便以自己身体不适合做热运动为由，拒绝所有称之为运动的运动。有时候为了给自己长点面子，会告诉她们我适合静坐，适合瑜伽。买了瑜伽垫，也学了静坐，但终究是三天打鱼两天晒网。
我拒绝爬山、徒步之类的运动。其实有时候内心也是想去的，只是因为爬山徒步要穿平底运动鞋，这对于我这种常年以高跟鞋为生的人来说，让自己接受突然一下子矮掉了半个脑袋，腿短了小半截的事实，还是挺劳心费神的。特别是有自己觉得欣赏的人在场，就更不愿意把自己腿短个小的缺陷暴露。所以，但凡有约爬山徒步的，我也为了好个面子而拒绝。
逐渐的，我变成了一个“运动无能”的懒癌患者。
“打嗝放屁”练就“运动神功”
去年，朋友向我推荐了拜大忏。拜忏是宗教的一种仪式。恰逢当时我正对佛学着迷，所以拿出自己的瑜伽垫，在晚上开始做108拜。因为曾经对自己的瑜伽承诺没有实现，内心偶尔也会内疚，刚好有这样的机会，拜忏比瑜伽简单，而且同样具有健身的效果，也算是对自己内心的一种安慰。第一次练习拜忏，就能感觉到身体的变化。到三分之一的时候，开始打嗝。一阵一阵翻腾的酸臭气体从胃里挤上来，拜到七八十拜的时候，开始放屁，屋子里瞬间被那股子怪味气体充满。但这种上下通气儿的感觉让身体感觉倍儿清爽，而且越是这种带味儿的气体跑出来我越是高兴，这可比所谓排毒灵丹妙药管用的多啊！
虽然尝到了一点点甜头，但拜忏却并没有坚持下来，大概半个月之后，这一项运动又被我抛之脑后了。
“旱鸭子”的“青蛙跳”
我小时候生活在千湖之省湖北，屋前院后都是各种形状的池塘，所以难免偶尔也会掉进湖里，像个落汤鸡一样再被大人捞起来。一次次的安全教育，一次次的被揍之后对水产生了恐惧。20多年的旱鸭子生活让我以为我这辈子可能与游泳无缘了。
去年年中，公司组织去广州长隆水上乐园。因为儿时对水的恐惧，但凡有深水的区域，我都不自由的会紧张起来，即便只是从滑梯上滑下来冲到水池里这样有乐趣的活动也让我万分惊恐。我还没来得及反应过来，整个人已经泡在了水里。我能感觉到我沉到了水底，我想睁开眼睛，但我却只看到混沌的一片；我想呼吸，可我鼻子嘴似乎已经不再起作用；我想站起来，但我发现我脚踩不住任何东西。突然有一双大手抓住了我的胳膊，我才得以从惊恐中找到一点点心安。
其实，我知道，在那里的一切都是会安全的，但我在沉入水底的那一刻，我依然产生了无助的绝望感。倘若，我会那么一点点三脚猫的游泳，或许都不至于让自己对水的恐惧如此深刻。
在好朋友的鼓动下，报了游泳班，用了六次课的时间，学会了蛙泳。
第一次发现自己漂在水面上的感觉是如此的放松，第一次细心的去体会水面拂过脸庞的轻柔触感。第一次学会蹬水可以从泳池的一头游到另一头的兴奋。第一次知道，原来自己觉得不可能做到的事情，其实只要勇敢一点那都不是问题。
绕操场2圈到绕操场26圈，“懒癌患者”变身微马运动员
咱说说慢跑吧！
去年以前，1000米对我来说，就觉得似乎已经是自己的上限了。想想大学的时候，学校操场内圈400米，2圈下来早已气喘吁吁。所以，毕业之后这么多年，从不觉得跑步是一件轻松的事儿。直到14年冬天，工作的压力增加，而自己的健康状况频亮红灯。半个月的偏头痛让我无法正常进入工作状态，此时，好友建议我试试跑步。广东的冬天很短，但也能明显的感觉到寒风的凌冽。每天早上6点多，朋友开始敲我的门督促着我起床跑步。这对我来说，确实太有挑战，但好在6点多，天蒙蒙亮的时候，我可以不化妆不穿高跟鞋，出来溜达也没几个人可以看得到我。所以，每天早上开始在广场上绕圈圈。跑了一个星期左右，确实对头痛有效果，慢慢恢复正常之后，跑步又开始弃之脑后。
15年4月，与好友再次相约去跑步，这一次，不再是晨跑，不再是在广场绕圈。而是换到了生态公园，换成了夜跑。而这一跑，就一发不可收拾。
生态公园有个湖，绕湖一圈是4.6公里。最开始没有跑步的技巧，身体也没有适应跑步的节奏，一圈下来，不仅累到腿痛屁股痛，而且几乎有一半是靠走的。但这是个美好的开始，逐渐的，我开始去学习一些慢跑的知识，结识了马拉松运动员，慢慢从边跑边走的状态调整成了匀速慢跑。
有一天晚上，照常去夜跑，同样的路线同样的人，却看到了不一样的风景。满眼的萤火虫眨巴眨巴着从眼前掠过，远处的星星点点装扮了整个夜空，奔跑在树林中的，像幸福的迷失在了布满繁星的夜空里。
从跑步中，收获着幸福和快乐，慢慢的，不再会为自己的身材比例而揪心，也不会因为害怕别人觉得自己矮而否认自己。爱自己是项艰难的课题，我想我在这个过程中已经学会接受了那个纯真的自己。
为着跑步方便，后来把跑步的场地换到了附近的一所大学体育场，那时候还只能跑10圈，差不多4公里左右。我想，我需要慢慢的突破自己，从匀速4公里，到匀速5公里，不断的坚持，发现自己跑起来越来越轻松。
7月底，因为计划去藏区旅游，为了降低高反，锻炼身体是必须的也是必要的。此时，已经开始从5公里提升到了6公里。
直到9月，我一直以为6公里可能是我的极限了，但有一天，我看到西安夜跑团一个姐妹的文章，讲述了她从0到10公里的跑步的进步过程。我想，我也应该是可以做得到的！当晚，为了不给自己太大的压力，也为着自己身体能更好的适应，我把目标定在了7公里。
当跑步计数器告诉我，“您已经跑了7公里”的时候，我突然觉得自己一阵轻松，我觉得我似乎还可以再跑一点，那就8公里吧。8公里完成了，那我跑10公里，是不是也可以做的到？
是的，我做到了。
此后，每一次跑步，10公里成了标配。
2015年11月15日，深圳欢乐跑开跑，成功跑完10KM，我也拿到了人生中第一块属于长跑的完赛奖牌。我知道，这个距离对于马拉松队员来说，确实不足称道。但是，它却是对我人生改变的见证和奖励。从一个提到运动就想逃的“懒癌患者”到如今的小小微马运动员，人生有太多值得去体验的美好，唯有踏出那一步，才发现，很多时候“懒惰”只是自己在为了自己的“懦弱”找借口而已。
不久的未来，半马见！