无糖食物真的是无糖的吗？

Question

如题所述

Answer 1

无糖食物不一定是无糖的，因为无糖食物并不是真正的无糖，而是指不含蔗糖（一种糖），但含有较少的纤维、蛋白质和脂肪。然而，即使是低热量的无糖食物，也比有糖的食物含有更多的热量和脂肪。因此，无糖食物并不是真正的无糖，而只是相比有糖食物更不易消化，对血糖影响较小。所以，在购买无糖食物时需要认真阅读产品说明书，以了解其真实情况。

Answer 2

不是的。不要被“无糖”标签所欺骗，“无糖”只表示“不含蔗糖”，仔细阅读配料表你会发现它们的身影：葡萄糖、麦芽糖和木糖醇、山梨醇等人工甜味剂。葡萄糖、麦芽糖的热量和蔗糖一样，都是4卡路里/克。值得警惕的是，它们在体内的释放速度更快，也就是更容易引起血糖的快速上升，刺激胰岛素的分泌。

Answer 3

这个问题问得非常好，无糖食物，真的是无糖的吗？我认为这是一个概念性的问题，相对来说。糖就是碳水化合物。我们通常所感受到的甜味就是单糖所表现出来的。无糖食物实际上所添加的是多糖，只是我们感觉不到太多的甜味而已。无论是单糖还是多糖，都是糖，就是碳水化合物，只是多糖比单糖吸收的比较慢一点，升糖指数略低一些。所有的碳水化合物在体内给人体提供的就是热量和能量。我们作为糖尿病患者所要注意的不是吃含糖食物还是无糖食物，更多的应该是尽量避免高热量食物，摄入低热量的食物，尤其要避免油类脂类蛋糕巧克力奶油等等高热量的食物，这才是关键。祝您心想事成，开心每一天，每一生。

Answer 4

无糖食物通常指的是不含添加糖或人工糖分的食品。然而，需要注意的是，虽然食品可能标注为"无糖"，但仍可能含有天然存在的糖分或其他形式的甜味剂。
一些食物中可能含有自然糖分，例如水果中的果糖。即使没有添加糖，这些食物也可能含有一定的糖分。此外，一些无糖食品使用人工甜味剂来替代糖，这些甜味剂也可能在体内被转化成糖分。
因此，购买标明为"无糖"的食品时，最好查看产品配料表和营养信息标签，以了解其中的糖分含量。如果你对糖摄入量有特殊要求，可以咨询医生或营养师，以获得更具体的建议。本回答被网友采纳

Answer 5

不是，只是相对其它食物少而已。“无糖食品”一般是指不含蔗糖、葡萄糖、麦芽糖、果糖等的甜味食品，但是无糖食品应含有糖醇（包括木糖醇、麦芽糖醇等）替代品。根据国家食品安全标准规定，“无糖或不含糖”是指固体或液体食品中每100克或者100毫升的含糖量不高于0.5克。所以很明显“无糖食品”并不是不含糖。