夜里喝酸奶好不好

Question

如题所述

Answer 1

夜里喝酸奶具有以下几点好处：

第一，在晚上喝酸奶可以促进胃肠道蠕动，能够有效清理胃肠道的积食，能够预防便秘。

第二种，晚上喝一些酸奶可以有效抑制黑色素的生成，能够起到美白养颜的作用。

第三种，对于肝火旺盛的人来说，晚上喝一些酸奶，可以有效预防口臭的发生。