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吃什么减肥最快
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第1个回答 2020-05-26
教你一套分散式运动
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第2个回答 2020-12-25
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第3个回答 2020-05-27
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相似回答
吃什么减肥
效果最好
最快
答：
1. 蔬菜：蔬菜富含纤维和水分
，能够让你感到饱腹同时补充营养，而且热量相对较低。尤其是绿叶蔬菜如菠菜、
生菜
等，可以大量摄入而不增加很多热量。2.
水果
：水果也是减肥的好选择。水果富含维生素和纤维，能够帮助保持饱腹感。但要注意选择低糖水果，如蓝莓、草莓、西瓜等。3.
瘦肉
：选择低脂肪、高蛋白...
晚餐
吃什么减肥最快
答：
1、香蕉：香蕉中含有丰富的膳食纤维
，有利于促进消化。加上香蕉卡路里较低，在晚上吃不用担心变胖。香蕉除了减肥外，还具有降血压和美白等作用。尤其是香蕉具有淡化斑点作用，也包括排毒作用等等。2、
脱脂牛奶
：虽说喝牛奶好处很多，但是长期喝纯牛奶也会发胖。可以用脱脂牛奶代替纯牛奶，营养价值与作用同样...
运动员
吃什么
食品
减肥最
有效?
答：
那么运动员是吃什么减肥的呢?跟着我一起来看看吧。 运动员减肥食品 1、
生菜
给低脂减肥者补充丢失的纤维素,市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜,还有油麦菜,都可以算作生菜的一种。和另一种常见的
蔬菜
白菜相比,生菜纤维含量更多,有消除多余脂肪的作用,是非常不错的减肥食品。此外,因为生菜叶中含有莴苣素...
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