第1个回答 2020-10-24
一般生产完的女性，是需要及时吃下奶的东西来开奶的，这样才能让宝宝吃到乳汁，近些年来，奶粉事件是频频发生，母乳是宝宝最好的口粮，但是有些女性在产后没有奶，是需要通过饮食来辅助下奶的，猪蹄下奶是非常好的，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，用来下奶是最好不过的。
猪蹄汤为什么下奶
猪蹄的营养丰富含有很多胶质，可以增进泌乳。而且含有胶原蛋白，猪蹄汤具有催乳的作用，是产后妈妈催乳、美容的佳品。
一、黄豆猪蹄汤
适用于产后1周后食用，若乳腺还没通，则要等到通畅后再食用。
原料
猪蹄100克，黄豆30克，葱、姜、盐、黄酒各适量。
做法
1、猪蹄清洗干净，切成两半，黄豆洗净，泡发。
2、砂锅上火，倒入清汤，放入猪蹄、黄豆、葱段、姜块、黄酒。
3、大火烧开，撇去浮沫，小火煨炖至猪蹄软烂，加入盐调味即可。
营养功效
黄豆是豆类中营养价值最高的，含有丰富的维生素及蛋白质，常吃猪蹄可以养皮肤、活血脉，新妈妈乳汁分泌不足时，可食用这款汤。
二、猪蹄茭白汤
适用于产后1周后食用，每周食用两三次即可。
原料
猪蹄150克，茭白50克，葱、姜片、盐各适量。
做法
1、猪蹄用开水烫后刮去浮皮，去皮，冲洗干净，茭白洗净，切片。
2、将猪蹄与葱段、姜片一同放入锅内，大火煮沸。
3、煮沸后撇去汤中的浮沫，改用小火将猪蹄炖至酥烂。
4、放入茭白片，再煮5分钟，加入盐调味即可。
营养功效
这款汤可有效增强乳汁分泌，促进乳房发育，适用于新妈妈产后乳汁不足或无乳，是传统的催乳佳品。
三、通草炖猪蹄
适用于产后两周后食用，通乳又滋补。
原料
猪蹄100克，红枣5颗，通草5克，花生仁20克，姜片、葱段、盐、料酒各适量。
做法
1、猪蹄洗净切成块，红枣、花生仁用水泡透，通草洗净切段。
2、锅内加适量水烧开，放猪蹄，焯去血沫，捞出。
3、油锅烧热，放入姜片、猪蹄，淋入料酒，爆炒片刻，加入清水、通草段、红枣、花生仁、葱段，用中火煮至汤色变白，加盐调味。
营养功效
通草有通乳的功效，红枣具有养颜补血的功效。
四、猪蹄炖花生
材料
猪蹄2只，花生半碗，辅料准备盐、姜、葱等适量。
做法
1、选干净新鲜的猪蹄，最好选前蹄，前蹄的肉比较多。注意要把猪蹄上的毛清理干净，还要用小刀轻轻刮去上面的污渍，再用清水冲洗。
2、把洗好的猪蹄切成小块的，放到沸水中，加入料酒和葱段，慢慢煮3分钟。这样可以把猪蹄的血水和腥味去掉，还可以让汤没有那么油腻。
3、花生提前10分钟用清水浸泡，稍微泡发之后倒入水分再冲洗一遍就好了。
4、姜切两片，葱切成段，洗干净之后把葱、姜、花生、猪蹄等全部的材料都放到锅中。
5、加清水，清水要淹没所有的食材才可以，最好用高压锅和炖锅。高压锅炖一个小时就好了，因为高压锅比较快;炖锅可以慢慢炖2到3个小时。注意水开之后要变成小火，不能一直用大火。
6、炖好之后出锅之前加入盐调味。
第2个回答 2020-10-24
由于生活当中，很多的刚刚生产过的女性朋友们，发现在生产过后奶水不足很容易会造成孩子吃不饱的现象，那么接下来该去哪儿将为大家来介绍的就是一道非常好的猪蹄下奶汤的制作方法，来一起了解一下。
鲫鱼下奶汤和猪蹄下奶汤，你可以轮流着喝，这两种都不错的。
很简单的，直接下锅炖半个小时以上的，
现在关键是让宝宝多多吮吸,吸得越多,产的奶就越多.
不要吃一些易于引起回奶的食物的，如韭菜，芹菜，牛肉，花菽，燕麦类，茶水之类的。
可以吃点中药来通一下奶路.我当时是用王不留行,通草（各10克）,川芳,穿山甲（各5克）四种中药煎熬当水喝,连喝三天,有一定效果.
平日多喝汤水,猪蹄木瓜汤,通草鱼汤,羊肉之类的,汤中加入5克的通草，通乳效果都很好的.
生花生半斤，猪脚1支，红枣12个，当归3钱，丁香1钱，盐少许
做法
1.花生洗净泡软、大火煮开转小火熬。
2.猪脚入水川烫去浮末、洗净。
3.待花生煮约七分熟时，丢入猪脚同煮。
4.红枣洗净剥开去子，当归、丁香用水冲净。
5.待猪脚约8分熟时，丢入红枣、当归、丁香同煮，
6.待猪脚熟烂、汁稠即可。
如今很多的产妇朋友们都会和一些大补的汤药，来进行下来，而且，对于产后身体恢复和补充元气也是有着非常大的功效，猪蹄儿当中，富含着非常高的营养价值成分。
第3个回答 2020-10-24
一般生产完的女性，是需要及时吃下奶的东西来开奶的，这样才能让宝宝吃到乳汁，近些年来，奶粉事件是频频发生，母乳是宝宝最好的口粮，但是有些女性在产后没有奶，是需要通过饮食来辅助下奶的，猪蹄下奶是非常好的，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，用来下奶是最好不过的。
猪蹄汤为什么下奶
猪蹄的营养丰富含有很多胶质，可以增进泌乳。而且含有胶原蛋白，猪蹄汤具有催乳的作用，是产后妈妈催乳、美容的佳品。
一、黄豆猪蹄汤
适用于产后1周后食用，若乳腺还没通，则要等到通畅后再食用。
原料
猪蹄100克，黄豆30克，葱、姜、盐、黄酒各适量。
做法
1、猪蹄清洗干净，切成两半，黄豆洗净，泡发。
2、砂锅上火，倒入清汤，放入猪蹄、黄豆、葱段、姜块、黄酒。
3、大火烧开，撇去浮沫，小火煨炖至猪蹄软烂，加入盐调味即可。
营养功效
黄豆是豆类中营养价值最高的，含有丰富的维生素及蛋白质，常吃猪蹄可以养皮肤、活血脉，新妈妈乳汁分泌不足时，可食用这款汤。
二、猪蹄茭白汤
适用于产后1周后食用，每周食用两三次即可。
原料
猪蹄150克，茭白50克，葱、姜片、盐各适量。
做法
1、猪蹄用开水烫后刮去浮皮，去皮，冲洗干净，茭白洗净，切片。
2、将猪蹄与葱段、姜片一同放入锅内，大火煮沸。
3、煮沸后撇去汤中的浮沫，改用小火将猪蹄炖至酥烂。
4、放入茭白片，再煮5分钟，加入盐调味即可。
营养功效
这款汤可有效增强乳汁分泌，促进乳房发育，适用于新妈妈产后乳汁不足或无乳，是传统的催乳佳品。
三、通草炖猪蹄
适用于产后两周后食用，通乳又滋补。
原料
猪蹄100克，红枣5颗，通草5克，花生仁20克，姜片、葱段、盐、料酒各适量。
做法
1、猪蹄洗净切成块，红枣、花生仁用水泡透，通草洗净切段。
2、锅内加适量水烧开，放猪蹄，焯去血沫，捞出。
3、油锅烧热，放入姜片、猪蹄，淋入料酒，爆炒片刻，加入清水、通草段、红枣、花生仁、葱段，用中火煮至汤色变白，加盐调味。
营养功效
通草有通乳的功效，红枣具有养颜补血的功效。
四、猪蹄炖花生
材料
猪蹄2只，花生半碗，辅料准备盐、姜、葱等适量。
做法
1、选干净新鲜的猪蹄，最好选前蹄，前蹄的肉比较多。注意要把猪蹄上的毛清理干净，还要用小刀轻轻刮去上面的污渍，再用清水冲洗。
2、把洗好的猪蹄切成小块的，放到沸水中，加入料酒和葱段，慢慢煮3分钟。这样可以把猪蹄的血水和腥味去掉，还可以让汤没有那么油腻