怎么瘦大腿最快最有效呢?

如题所述

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第1个回答 2020-10-16

一套动作最有效减大粗腿，一共四个动作，左右触脚、俯身摸地、弓箭步、深蹲跳。

第2个回答 2014-06-19

每天坚持踩半个多小时的自行车

第3个回答 2014-06-19

我在张思怡博客里面看到过专门讲瘦大腿方法的不知道适合你不

第4个回答 2014-06-19

减肥药

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怎样瘦腿最快最有效呢答：1. 爬楼梯 放弃电梯，选择走楼梯。每天坚持爬楼梯可以有效帮助你摆脱“大象腿”。虽然效果不会立即显现，但持之以恒，你会发现腿部线条有所改善。2. 跳舞即使你不擅长跳舞，也可以通过跳舞毯来锻炼。在观看电视或电脑时，跟随节奏跳动，即使跟不上，双腿的持续运动也能帮助你瘦腿。3. 跳绳这项我们...

3招教你瘦大腿答：3招教你瘦大腿 没错,就是减这里,针对大腿内侧肉多!大粗腿!脂肪腿!走路磨裤子! 第一招:开合腿,每组30次,做3组,平躺,双腿向上,蹬直,开合并拢,双腿全程要绷直,腿酸也要坚持!等待蜕变! 第二招:蛙跳,每组30次,做3组,平躺,双腿向上,脚心贴合,向上伸在向下拉,下拉时与肩膀水平线对直,腿酸时可以暂停休息...

有什么办法瘦腿最快 怎样瘦腿快有效答：1 按摩瘦腿 通过直接按摩腿部穴位，可以促进腿部血液循环和淋巴系统循环，从而加快新陈代谢，帮助排除体内毒素，从而消除腿部肿胀。此外，腿部按摩还能有效调节激素的分泌。2 腿集中水疗 为了对抗毒素和废物堆积造成的小腿肿胀和增厚，一个完整的腿部浓缩水疗是完美的。因为在做spa的过程中可以通...

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