怎样快速长臂展

Question

如题所述

Answer 1

一点也没错!
我亲身体验过的啊!
而且有助长身高啊!
我格子很低,胳膊也不长,就是用的这方法
如果倒吊,对身高的影响就跟大!
这是一个教练给我说的哦
不会多的啊
不过一定要持之以恒啊
告诉你,乔丹的格子以前也不是很高,胳膊也不长啊
在大学坚持吊,才1.98米,这样胳膊自然就长了啊