第1个回答 2019-08-09
只要你相信自己好，难过的时候就去发泄，只要做你喜欢的（再不违背社会道德的基础上）就好
（我也听别人说过一个方法就是把令你烦心的事写到橙子上，然后把成扒掉再吃掉，这个方法我觉得挺有意思，但我没有试过）
下面的是我总结的一些方法：
1.一个人可以每天把自己的打扮的精神儿的，这样你自己看着心里也敞亮。
2.现在你很绝望，觉着自己没有活着的意义，那就让自己变得有意义，怎样有意义呢？你可以这样想：我活着是为了自己而活，是为了需要我的人而活，是为了我的父母而活，他们都需要我，就算他们不需要我，可是这个世界需要我，我可用我的生命去帮助穷人，帮助孤独的老人，帮助那些孤独的孩子，帮助环保，世界上总是有弱者的，我可以用我的心我的爱去帮助他们。有意义的是不是多么的惊天动地，而是那份心，你也可以拿全部的精力放在你的父母身上，放在你平时的过路人身上，或者是一个卖水果的爷爷奶奶身上，你可你给他们一个微笑，打出租是下车后对司机说声谢谢，让人们这世间还有爱，还有温暖，而你就是传递着爱的使者，你说你有没有意义啊！
3.把任何事情都看开，我又不是为什么事情而活，我可以重新开始。把一切都看开了看淡了，任何事情就不会让你伤心了。
4.多出去运动运动，多出汗，这样会很放松，多在晚上七点半到十点的时候多看看湖南台，多肆无忌惮的笑。
5.任何心病都是由压抑导致的，压抑的人会钻牛角尖，会悲观。这些人都是没有意识到而已。而只要你用一颗愉快的心去生活，你的心就会很敞亮，对什么就能想开了，什么就会不在乎，这就需要人们多去户外溜达溜达，而不是做宅男宅女，外面的世界很精彩，温暖的阳光会融化你内心的疑虑，户外孩子们的笑容会让你忘记心头的烦恼，蔚蓝的天空会让自己的心海阔天空，习习的风会让你彻底放松。
一颗愉快的心会让你笑对生活；
一颗愉快的心会让你抛弃烦恼；
一颗愉快的心会让你在阅读的时候体会那小小的快乐；
一颗愉快的心会让你在做不快乐的事时也是快乐的；
一颗愉快的心会让你永远是一个快乐的人；
去外头玩玩儿你就会发现快乐其实很简单，在那时你就会发现自己的善良、宽容、乐观已经取代曾经不可理喻的你。快乐不是谁的特权，任何人都会拥有它，想要多少就有多少，关键在于你想不想哦！！！
5.作息时间还是要规律的，不要因为自己心情不好就不吃饭，这样是不行的哦，别人对你不好自己不可以和自去。
不知道这些能不能帮到你，祝你天天开心
第2个回答 2015-08-23
空气湿度对身体健康的影响在任何气温条件下潮湿的空气对人体都是不利的。研究表明，温度过大时，人体中一种叫松果腺体分泌出的松果激素量也较大，使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度就相对降低，细胞就会“偷懒”，人就会无精打采，萎靡不振。长时间在湿度较大的地方工作、生活，还容易患湿痹症；湿度过小时，蒸发加快，干燥的空气容易夺走人体的水分，使皮肤干燥、鼻腔粘膜受到刺激，所以在秋冬季干冷空气侵入时，极易诱发呼吸系统病症。此外，空气湿度过大或过小时，都有利于一些细菌和病毒的繁殖和传播。科学测定，当空气湿度高于65%或低于38%时，病菌繁殖滋生最快，当相对湿度在45%－55%时，病菌死亡较快。相对湿度通常与气温、气压共同作用于人体。现代医疗气象研究表明，对人体比较适宜的相对湿度为：夏季室温25℃时，相对湿度控制在40%－50%比较舒适；冬季室温18℃时，相对湿度控制在60%－70%。夏季三伏时节，由于高温、低压、高湿度的作用，人体汗液不易排出，出汗后不易被蒸发掉，因而会使人烦燥、疲倦、食欲不振；冬季湿度有时太小，空气过于干燥，易引起上呼吸道粘膜感染，患上感冒。据科学试验，在气温日际变化大于3℃、气压日际变化大于10百帕，相对湿度日际变化大于10%时，关节炎的发病率会显著增加。人体致死的高温指标与空气湿度也有很大关系。当气温和湿度高达某一极限时，人体的热量散发不出去，体温就要升高，以致超过人体的耐热极限，人即会死亡。因此，我国规定灾害性天气标准为，长江以南最高气温高于38℃，或者最高气温达35℃，同时相对湿度高于61%；长江以北地区最高气温达35℃，或者最高气温达30℃，同时相对湿度高于64%。夏季，湿度增大，水汽趋于饱和时，会抑制人体散热功能的发挥，使人感到十分闷热和烦躁。冬天，湿度增大时，则会使热传导加快约20倍，使人觉得更加阴冷、抑郁。关节炎患者由于患病部位关节滑膜及周围组织损伤，抵抗外部刺激的能力减弱，无法适应激烈的降温，使病情加重或酸痛加剧。如果湿度过小时，因上呼吸道粘膜的水分大量丧失，人感觉口干舌燥，甚至出现咽喉肿痛、声音嘶哑和鼻出血，并诱发感冒。调查研究还表明，当相对湿度达90%以上，26℃会让人感觉31℃似的。干燥的空气能以与人体汗腺制造汗液的相等速度将汗液吸收，使我们感觉凉快。可是湿度大的空气却由于早已充满水分，因而无力再吸收水分，于是汗液只得积聚在我们的皮肤上，使我们的体温不断上升，同时心力不胜负荷参考资料：/news/onews.asp?id=345
第3个回答 2019-10-21
这主要是看防雷类别是第几类。若是第二类：
4.3.9高度超过
45
m的建筑物，除屋顶的外部防雷装置应符合本规范第
4.3.1条的规定外，尚应符合下列规定：
1对水平突出外墙的物体，当滚球半径
45
m球体从屋顶周边接闪带外向地面垂直下降接触到突出外墙的物体时，应采取相应的防雷措施。
2高于
60
m的建筑物，其上部占高度
20%并超过
60
m的部位应防侧击，防侧击应符合下列规定：
1)在建筑物上部占高度20%并超过60m的部位，各表面上的尖物、墙角、边缘、设备以及显著突出的物体，应按屋顶的保护措施考虑。
2)
在建筑物上部占高度20%并超过60m的部位，布置接闪器应符合对本类防雷建筑物的要求，接闪器应重点布置在墙角、边缘和显著突出的物体上。
3)外部金属物，当其最小尺寸符合本规范第
5.2.7条第2款的规定时，可利用其作为接闪器，还可利用布置在建筑物垂直边缘处的外部引下线作为接闪器。
4)符合本规范第
4.3.5条规定的钢筋混凝土内钢筋和符合本规范第
5.3.5条规定的建筑物金属框架，当作为引下线或与引下线连接时，均可利用其作为接闪器。
3外墙内、外竖直敷设的金属管道及金属物的顶端和底端，应与防雷装置等电位连接。
若是第三类：
4.4.8
高度超过
60
m的建筑物，除屋顶的外部防雷装置应符合本规范第
4.4.1条的规定外，尚应符合下列规定：
1对水平突出外墙的物体，当滚球半径
60
m球体从屋顶周边接闪带外向地面垂直下降接触到突出外墙的物体时，应采取相应的防雷措施。
2高于
60
m的建筑物，其上部占高度
20%并超过
60
m的部位应防侧击，防侧击应符合下列要求：
1)在建筑物上部占高度20%并超过60m的部位，各表面上的尖物、墙角、边缘、设备以及显著突出的物体，应按屋顶的保护措施考虑。
2)
在建筑物上部占高度20%并超过60m的部位，布置接闪器应符合对本类防雷建筑物的要求，接闪器应重点布置在墙角、边缘和显著突出的物体上。
3)外部金属物，当其最小尺寸符合本规范第
5.2.7条第2款的规定时，可利用其作为接闪器，还可利用布置在建筑物垂直边缘处的外部引下线作为接闪器。
4)符合本规范第
4.4.5条规定的钢筋混凝土内钢筋和符合本规范第
5.3.5条规定的建筑物金属框架，当其作为引下线或与引下线连接时均可利用作为接闪器。
3外墙内、外竖直敷设的金属管道及金属物的顶端和底端，应与防雷装置等电位连接。
其实只要按图施工就可以了，设计图纸上都有均压环从多少层起，隔几层做的。
第4个回答 2019-12-14
混合性皮肤
特点
兼有油性皮肤和干性皮肤的两种特点，在面部T区（额、鼻、口、下颌）呈油性，其余部位呈干性，肤色不均
脸颊部位和嘴唇两边是干燥的，额头鼻子是油油的，下额处也会经常起小的粉刺，且毛孔粗大，夏天出油、冬天脱皮
成因
T字部位皮脂腺比较集中,皮脂保护着脆弱的皮肤表面，也担负着防止皮肤内部的水分蒸发的工作。因此，重要器官集中的身体躯干，以及皮肤较薄的脸部，聚集有较多的皮脂腺。气温升高，皮脂的分泌也会变得旺盛。T区皮脂腺分泌本来就要比U区旺盛，如果再加上我们不正确的护理手法和方法，只会让皮肤油的地方越油，干的地方会越来越干
1.皮肤油的地方油，干的地方干，所以拼命洗脸好让皮肤看起来不会两极分化太严重。
2.为了更好的使皮肤保持清新及光泽，所以频繁的敷面膜。
3.为了遮盖肤色不均匀的问题，总会画厚厚的妆来遮挡。
4.一支控油或者补水产品从早用到晚，T区U区一个方法对待
混合性极易出现以下皮肤问题
由于对混合性皮肤缺乏正确的认识和错误的护理，随时会导致一张脸上毛孔粗大、黑头粉刺、痘痘、脱皮、敏感等问题同时出现，比如：混合性痘痘敏感问题、混合性黑头粉刺脱皮问题等
护理要点
清洁以T字带为主，保湿滋润以两颊为主。T字带部位多做局部性清洁敷面，两颊部位多按摩，以营养面膜为主
第5个回答 2019-03-27
混合性皮肤
特点
兼有油性皮肤和干性皮肤的两种特点，在面部T区（额、鼻、口、下颌）呈油性，其余部位呈干性，肤色不均
脸颊部位和嘴唇两边是干燥的，额头鼻子是油油的，下额处也会经常起小的粉刺，且毛孔粗大，夏天出油、冬天脱皮
成因
T字部位皮脂腺比较集中,皮脂保护着脆弱的皮肤表面，也担负着防止皮肤内部的水分蒸发的工作。因此，重要器官集中的身体躯干，以及皮肤较薄的脸部，聚集有较多的皮脂腺。气温升高，皮脂的分泌也会变得旺盛。T区皮脂腺分泌本来就要比U区旺盛，如果再加上我们不正确的护理手法和方法，只会让皮肤油的地方越油，干的地方会越来越干
1.皮肤油的地方油，干的地方干，所以拼命洗脸好让皮肤看起来不会两极分化太严重。
2.为了更好的使皮肤保持清新及光泽，所以频繁的敷面膜。
3.为了遮盖肤色不均匀的问题，总会画厚厚的妆来遮挡。
4.一支控油或者补水产品从早用到晚，T区U区一个方法对待
混合性极易出现以下皮肤问题
由于对混合性皮肤缺乏正确的认识和错误的护理，随时会导致一张脸上毛孔粗大、黑头粉刺、痘痘、脱皮、敏感等问题同时出现，比如：混合性痘痘敏感问题、混合性黑头粉刺脱皮问题等
护理要点
清洁以T字带为主，保湿滋润以两颊为主。T字带部位多做局部性清洁敷面，两颊部位多按摩，以营养面膜为主