爱的抱抱 放松心情，相信自己，这点我提在最前面，这就是成功的基础，尽管我知道追奶的妈妈不容易，要克服自己心中的疑虑、要顶住家人无形中的压力、还要心里不愧于宝宝，真的不容易，我要给妈妈们一个大大的拥抱！
说到追奶，有人就会说“挂喂呗”
呃…………挂喂…………是个什么意思呢？
传统理解挂喂，就是——把宝宝带在身上，随时随地不分白天黑夜地给宝宝吃！
目的 是增加宝宝吸吮乳头的机会，给妈妈产生更多的刺激，让身体明白频繁的需求而产更多的奶。这个有一定的道理，也能收到一定的成效， 但 不一定适合所有想追奶的妈妈，如果任何事情都是按部就班一个方式的话，那么就不那么科学了，如果这位妈妈是属于哺喂次数少哺喂时间短（哺乳初期，每天喂奶次数不足8次，且每次喂奶时间不足每侧10分钟），而导致母乳不足的情况是可以通过这个方法追奶的。但如果是因为舌系带、衔乳姿势而导致的无效吸吮，即使一天到晚在吃奶，效果肯定不好，这样的情况再怎么挂喂也不能解决问题吖。所以在挂喂之前，找到原因，再逐一分析，或者请当地的母乳指导来协助制定合理的个人 追奶计划 。
在挂喂的同时，还强调一点，挂喂哺喂次数太过于频繁也不见的是最佳方法，有事没事让宝宝吸，这样宝宝比较累妈妈也累，这也意味着妈妈把压力分担给了宝宝，双倍的压力对追奶没有帮助。什么时候是真的饿了，什么时候是困了或者需要安抚了，妈妈和宝宝在相处中逐渐达成默契
保证频繁的哺乳次数和时长，
且是有效吸吮！
除了以上这条“黄金法则”，具体应该怎么做呢？
写在最后