第1个回答 2022-06-26
对于抑郁症,我们还是有很多很多的误解。
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我听朋友讲,有一个女生,初中的时候突然开始厌学,打开书就会手发抖,会产生一种很绝望的情绪,特别想死。
她声泪俱下地跟爸妈说自己学不进去,一去学校就很痛苦,能不能不去上学了?她爸妈认真听完了她的哭诉,然后操起衣架就揍她,说她贪玩都到这个地步了,连学都不上了,以后想干嘛?去当叫花子吗?
她没办法, 每天只好假装去上学,白天在街上晃荡,下午六点准时回家。
这事没多久就被父母发现了,又揍了她一顿,说她是骗子、撒谎精,强迫她改。她也想改,可是生病怎么改啊。
高中的时候,她父母强迫她去上一所很远的学校,让她去住校多多锻炼。离开了熟悉的环境,她压力更大。
她以前难过的时候,还可以说话,还哭得出来,上了高中更严重了,没法说话,也哭不出来了。
因为性格极其内向,很受排挤,大家都觉得她是怪胎。
有段时间她连续四天没睡着觉了,有天半夜她觉得全身很痛,每一个神经都在拉扯,每一条神经末梢都在撕裂,她全身哆嗦,发冷,没办法呼吸,没办法控制,她无意识地突然大声尖叫,把自己都吓了一跳。
这种尖叫更惹到了她的室友们,室友们问她抽什么风,要睡睡,不睡滚。
她想说对不起,但她说不出话,情绪越来越崩溃。
她被学校劝退了。
她爸妈花了很长时间,才接受她生病的事实。
经过几年的心理治疗,加上自己一直自学关于抑郁症的知识,她好多了。
她还在一些相关论坛,帮助有同样遭遇的人。
朋友说,七八年前,她开着一家小咖啡厅,她家的法式吐司特别好吃,还专门告诉我朋友做好法式吐司的秘诀。
那时候她看上去真的痊愈了,笑容好温暖。
两年前,听说她病情复发,割腕自杀了。
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抑郁症最可怕的是,你每天都要跟一种很强大很神秘的力量抗争。
有抑郁症的人,发病的时候,完全睡不着,整夜整夜睡不着,特别烦躁。
想尽各种方法治疗失眠,完全没用。
感觉总有一个声音,不停地安排他,逼他去做不好的事情,比如一直怂恿他去自杀。
那个声音说,反正你活得这么辛苦,还不如死了好。你可以去跳楼啊,你可以吃安眠药啊。
但同时又有一种自我意识在抗争,现在生活这么好,不能去死。
每一天,他们都在生和死之间挣扎。
这种感觉,普通人没有办法感同身受的。
很多病人家属都不了解抑郁症,后来是因为带病人去医院看了,确诊了,才开始慢慢了解这个病症。
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该怎么对待抑郁症患者?
千万不要否定他们的病情。抑郁症患者已经陷入深度自责了,觉得别人都能好好的,为什么就我有问题?他们一直在否定自己,觉得自己不好,觉得给别人添麻烦了。请让他们感知到,生病不是他们的错,他们是无辜的,我们愿意陪他们一起去面对疾病。
也不要把他们当成奇怪的人。把抑郁症当成感冒、发烧、阑尾炎这样正常的病。抑郁症被称作情绪的感冒,当然它的症状比感冒严重得多。
请不要对抑郁患者说以下这些话:
你生活条件挺好的了,你还不满意,还想怎么样?——他们情绪低落,不是因为贪心,而是因为生病。
别矫情了,我看你就事多,玻璃心——他们不是性格的问题,而是生理的问题。
谁没有不开心的时候,你想开点就好了——这种话就等于对一个断腿的人说,你从今天起每天跑2公里,腿就会好了。
一看你就是抗压能力太弱,意志力不够强——其实我们可能不懂,抑郁症患者每天要跟死亡搏斗,需要多大的抗压能力,需要消耗多少意志力,这是典型的站着说话不嫌腰疼。
好死不如赖活着,你自杀了对得起父母吗,对得起爱你的人吗——他们是病人,他们不是这么想的,他们会觉得“活着更对不起家人”,对他们来说,活着更难。
PS:
那些自以为是的开导对他们是没有用的,反而让他们更加有挫败感。他们需要的是关注和陪伴。陪他们去散步,带他们去旅行散心。他们很需要安全感,所以我们一定要给他们最强大的安全感,告诉他们:“不管你发生任何事,我一定会陪在你身边”。