夏季天气燥热，不少人都容易出现眼睛干涩、牙龈肿痛、脸上长痘、口腔溃疡等症状，这些外在表现其实就是我们的身体着火的讯号，那么 上火 怎么办呢?下面是我为大家整理关于如何吃什么中草药可以 清热 解毒 的知识，希望对大家有用处!
哪些中草药是可以 降火 的
1.金银花
不少人都喜欢在夏天用金银花泡水喝，金银花是一种常用的名贵 中药 材之一，具有清热解毒、通经活络以及抗病毒的功效，而且大多数 感冒 药或者是消炎药里面都有金银花的存在，是一种很重要的抗生素。
金银花是一种常用的名贵 中药材 之一
金银花的主要作用除了药用以外，其 美容 、 减肥 和 保健 养生 的作用是更为神奇的，对身体所起到的巨大保护作用和修复作用也是非常显著的。
金银花的功效具有解暑、醒酒、清脑、解渴、清除体内有害物质和降脂减肥、美容洁肤、预防衰老、延年益寿的作用，而且金银花能有效的降低 血压 、降低血清胆固醇、增加冠脉血流量等。
最重要的就是金银花具有疏热散邪的作用，对于外感风热或者是温病初起、身热头痛、咽干口燥等都有一定的作用，而且还能凉血止痢，缓解咽喉肿痛。
2.板蓝根
板蓝根最主要的作用就是清热解毒，凉血消斑，利咽止痛。板蓝根的作用就是治疗 流感 、流脑、乙脑和 肺炎 等，而且板蓝根是一种生活中常用的清热解毒药。
板蓝根最主要的作用就是清热解毒
板蓝根适用于风热感冒、流行性感冒等热性 疾病 的治疗，而风寒感冒、体虚感冒等并不适宜饮用，板蓝根对于由支原体、肺炎衣原体等引起的上 呼吸 道感染是无效的。
3.连翘
连翘最主要的作用就是解热，连翘煎剂或者是复方连翘注射液对于人工发热 动物 以及正常动物的体温都有降温的作用的。
除此之外，连翘还有很好的抗炎作用，能抵抗很多细菌和病毒，而且连翘对于多种革兰阳性以及阴性细菌都是有抑制作用的，能有效的抵抗伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌、痢疾杆菌和葡萄球菌等。
4.决明子
决明子其味咸平，能益阴泄热，大补肝肾之气所致也，而且决明子当中含有丰富的元素，具有明显的清肝明目的作用，可以有效的治疗各种各样的眼疾，并且还能清热润肠，治疗内热肠燥引起的大 便秘 结，润肠通便的效果是非常不错的。
5.地骨皮
地骨皮是一种很神奇的中草药，其实地骨皮也就是枸杞树的根，地骨皮能清肺降火，并且还能治疗阴虚潮热，骨蒸盗汗、肺热 咳嗽 等疾病。
并且还能治疗阴虚潮热，骨蒸盗汗、肺热咳嗽等疾病
正确服用地骨皮，可以凉血除蒸，清肺降火，是一种非常不错的解热药，在防止其他疾病的方面也是很有效果的。
6.蒲公英
在不少人眼里面觉得蒲公英就是路边或者是田野上最普通的一种杂草，然而在 中医 上蒲公英确实有着很强大的作用的，能清热解毒，还能利湿退黄，效果都是非常不错的。
蒲公英最主要的功效就是能清火、消炎、抗癌，而且还能食药兼用，可以直接吃也可以做中草药汤喝。
7.夏枯草
夏枯草归肝、胆经，能清肝热，还能散郁结，并且还能降血压，用于肝火上炎、目赤肿痛、 乳腺炎 和痰火郁结等。
夏枯草能有效的清肝、散结、利尿，可以有效的治疗淋巴结核、 头晕 目眩、口眼歪斜等，并且还能治疗血崩和带下。
8.菊花
经常服用菊花茶，可以散风清热，清肝明目和解毒消炎等，因为菊花性凉，所以体虚、脾虚、胃寒并且容易 腹泻 的患者最好不要喝菊花茶，对身体是很不好的。
经常服用菊花茶，可以散风清热
如果因为上火的原因导致早晨起来眼睛红肿，那么我们就可以用棉花蘸一点菊花茶来涂抹眼皮，就能起到去火消肿的功效。
9.栀子
栀子可以用于热病发热、心烦不宁等症状，栀子还能泻火泄热并且除烦，在外感热病的气分症初期，见有发热、胸闷、心烦等症状，我们就可以用栀子来解决这种情况。
同时，栀子又能凉血止血，清热解毒，效果是非常不错的，可以搭配连翘、菊花等一同使用。
能清热解毒的药茶方
三叶青蒿茶
配方：青竹叶一把，鲜藿香叶30克，青蒿15克。
用法：水煎取汁冲泡10克茶叶，饮服。
功效：治疗 中暑 、高热、胸闷恶心等症。
大青银花茶
配方：大青叶20克，金银花15—30克，茶叶5克。
大青叶20克，金银花15—30克，茶叶5克
用法：水煎服。
功效：清热解毒，祛暑。
中药如何清热解毒
玄参
玄参为玄参科 植物 玄参和北玄参的根，含玄参素，环烯醚萜甙类;还含挥发油、 生物 碱等;药理试验证明、玄参水浸液，醇浸液和煎剂都有降低血压的作用;玄参还有扩张血管和强心作用;多种玄参屑植物的侵剂都有镇表和抗惊厥作用。
中医认为，其性寒，味甘、苦，功能 滋阴 降火，凉血解毒，适用于热病烦渴，发斑，骨蒸劳热，夜寐不宁，自汗盗汗，伤津便秘及咽喉肿痛等症。
用量：6——12克;但大便溏泄及痰湿盛者忌用。
决明子
决明子为豆科植物炖叶决明或决明的种子，内含蒽酯及蒽醌甙，决明素及维生素A等，药理试验证明，决明子有降低血压和降低血清胆固醇的作用;有抗多种致病菌和软便泻下的作用。
中医认为，其性微寒，味甘、苦，功能清肝明目，利水通便，适用于肝热或肝经风热所致的目赤涩痛，羞明多泪等;此外对治疗高血压，肝炎， 肝硬化 腹水及习惯性便秘等也有效。
用量：3——9克，捣碎煎服。
地骨皮
地骨皮为茄科枸杞属植物枸杞的根皮，内含桂皮酸，多种酚类物质，甜菜碱及亚油酸等;地骨皮有显著的解热作用，其煎剂可使 血糖 降低，有降低血清胆固醇和抗 脂肪肝 的作用，地骨皮的浸剂对动物有显著的降低血压的作用。
中医认为，其性寒，味甘、淡，功能凉血，退蒸，清泻肺热，适用于虚劳潮热盗汗，肺热咳喘，血热妄行的吐血、衄血、痈肿恶疮以及 肺结核 和高血压症等。
用量：一般为3——9克。
吃中药有哪些禁忌
1、禁忌影响药物发挥的食物
比如生冷食物、浓茶、辛辣油腻食物、萝卜、腥膻类食物。这些类型的食物，有的会化解药力减少疗效，有的会降低吸收，更有的会产生有害的影响。因此在服用中药时，一定要遵循医嘱，做好相关忌口工作。
2、不宜为追求快速疗效而过量或长期服用中药
比如决明子有降 血脂 功效，但长期服用决明子可能引起腹泻。益脾补气且清热解毒的干草长期服用会引起血压升高。民间 谚语 “是药三分毒”，就是这个道理。
3、特殊体质人群应谨慎服用中药
对于特殊体质的人群，我们应该先去检查下，看看自己符合哪种体质，以防在吃药问题上弄混肴，就比如说脾胃虚寒，胃纳不佳，肠滑易泄的患者应该谨慎服用清热药，对于脾热胃火盛者，谨慎使用辛热药材，以免生热助火等。
4、孕妇服用中药应当谨慎
由于西药可能会引起胎儿畸形等原因，很多孕妇对中成药更加青睐。但部分中成药一定存在毒性，需要谨记的是，孕妇对清热类、祛风除湿类、 消化 导食类、泻下类、理气类、开窍类、驱虫类、祛湿类等多种类型的重要应当谨慎对待。
很多孕妇对中成药更加青睐
5、煎制中药过程的 注意事项
现代家庭中大多使用铁锅、不锈钢锅或者不粘锅，最好不要使用它们来煎制重要，而应该选择陶土的煎药罐或者砂锅。由于煎药是个时间较长的过程，使用金属制品很容易使某些药物成分和器具发生反应，产生或者释放出对人体有害的重金属等。
6、中药汤剂忌过夜服用
我们一般吃重要的形式都是煎水，形成中药汤内服。中药汤剂成分复杂，包含蛋白质、糖类、维生素以及其他如挥发油、氨基酸等成分。过夜后，不仅药效降低，更可能导致细菌繁殖，造成药液发馊变质。因此，吃中药应注意当日煎，当日服，切不可服用过夜中药汤剂。
7、慎用民间中药 偏方
在我国民间，很多人乐于听信所谓神奇的重要偏方，来治疗一些棘手的病症。这些偏方民间流传，很多并无 医学 药典记载，有些或许有效，但并非所有民间偏方都是正确的。在面对民间重要偏方时，应当咨询正规医师，了解相关药物及配伍的效果等，再 决定 是否采用。
大家需要注意吃中药时的一些问题，比如是要禁忌生冷的食物，以免造成药效发挥减弱。平时生活中，应该注意合理的进行保健，而且要注意多休息，平时应该注意有效地增强自身的免疫能力，为了避免造成不利后果，平时也要注意熬制汤药的时间。