心率过高，平时锻炼有哪些需要注意的地方？

Question

心率过高,怎么回事,怎么锻炼呢?

Answer 1

心率过高，平时锻炼有哪些需要注意的地方？首先，锻炼的时候不能跑，不能跳，不能激动。其次，锻炼的时候，不能速度快，不能强度大。否则会造成心率过高，发生危险。

Answer 2

频率过高呢，平时锻炼的要注意，就是不要做太剧烈的运动，慢慢跑是可以的，不要快速的跑呀，这些要这样防御，防止虚心率呢特别高，影响身体健康。

Answer 3

你好，心率过高，平时锻炼的时候一定要注意不要剧烈的运动，要做一些缓慢的锻炼或者是运动，循序渐进，运动完要随时检测心率

Answer 4

心率过高平时锻炼的时候是要注意不能做一些剧烈的运动也不要做太强度大的运动的呀而且还要注意休息。

Answer 5

适当的运动锻练可以给身体带来很多的好处，但是心率过快的人不适合做剧烈的运动，不然会加快心跳，突然发生生命危险，所以心率过快的人要锻练，可以选择一些较为平缓的运动，比如太极气功、慢跑、快走等，这些锻练可以对抗心率过快的问题。