什么是职场情商管理？

Question

如题所述

Answer 1

想要获得成长，收获成功，光靠管理情绪肯定是不够的，我们需要做到自我情绪管理和职场情绪管理。
1、自我情绪管理
第一：要培养自我察觉能力。在自己已经产生了满满负面情绪的时候，要及时发现自己的情绪，并主动地走出情绪怪圈。不要害怕面对自己的负面情绪，用更多的耐心疏导自己的内心，使它们趋于一个平缓的状态，及时疏导自己的情绪，能够形成良性的情绪状态。
第二：尝试与自己独处。如今生活在快节奏的时代，我们步履匆匆，每天与形形色色的人沟通交流，把过多的精力放在生活上，放在与朋友的交往上，放在与同事的相处上，却早已忘记也需要花时间和自己相处一下。建议可以每周花半天的时间，给自己一个空间，做任何自己当下觉得舒服的事情，补充自身能量。

Answer 2

情商高的人，都懂得情绪的管理
有句话说:“一个人的成就，20%取决于他的智商，80%取决于他的情商”。
人人都在谈高情商的重要性，那到底是什么情商?其实，它的本质是一个人识别、表达自己以及他人的情绪，激励自己并且处理和他人关系的情绪能力。
情商主要包括以下几方面的内容:
1、正确地识别、评价和表达自己的情绪能力。
2、识别他人情绪的能力。
3、调节情绪的能力。
一个情商高的人，不仅能让身边的人感到相处很舒服，也能让自己的情绪得到合理释放。
情商不是与生俱来的，每个人或多或少在情绪处理上有自己不自知的一面，但经历得越多，我们的情商也会随之提高。
任何人都有可能成为一个高情商的人。
管好自己的情绪，你就收获了人生的主动权。
高情商的人，无论是生活还是工作，总能得到他人的好评，也因此能得到更多机会。
想要提升情商，先从正确认识自己的情商水平开始。