月经量过少怎么调理？吃什么

Question

How is menstruation is too little to adjust? What to eat

Answer 1

1)平常做一些全身运动:游泳，跑步每周进行一至两次，每次30分钟，瑜伽，每周坚持上课两次;

2)平常多吃一些有减压作用的食品:香蕉，包菜，土豆，虾，巧克力，火腿，玉米，西红柿等;

3)经期要防寒避湿，避免淋雨，涉水，游泳，喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖;

4)经期不妨在食谱上添加大葱，豆类，南瓜，大蒜，生姜，栗子，橘子;

5)醋，酱，植物油，辣胡椒等调料及火炖牛肉，鸡肉高汤对贪凉引起的月经不调有改善作用;

Answer 2

您好,首先要看是什么原因引起的月经量少,引起月经量少的原因有很多,如妇科炎症,内分泌紊乱,精神工作压力大,贫血等.其次,可能是子宫内膜本身的原因,如多次人工流产子宫内膜结核引起内膜病变或,刮宫引起子宫内膜薄等.长时间的月经量少可能引起闭经或不孕等情况,建议你及时到医院检查性激素六项及B超,明确病因后积极对症治疗,以免影响身体健康.