第1个回答 2022-06-05
今天出门前，我突然想到之前随手扔了一个重要的东西没有收起来，于是就开始寻找，却怎么也找不到。瞬间，我感觉到一股溺水般的绝望情绪上心头。
后来，我说服自己没什么大不了，找不到就就找不到了，不要为打翻的牛奶哭泣。最坏的情况，不过是浪费时间重新做一遍罢了，何况，说不定东西还能找到呢。带着这样的想法，我心平气和地离开了家门。
我把这种绝望情绪称为溺水感，因为它与人在溺水后产生的感觉非常相似。溺水之后，呼吸立刻变得混乱，眼睛周围全是晃动的水体，耳朵里也充塞着气泡的咕嘟咕嘟声。在这个时刻，似乎全世界都消失了，只剩下漫无边际的恐惧感。
溺水感能让任何一个理性的普通人丧失理智，据说特工训练的时候就是让受训者长时间把头浸在水里，从而锻炼出他们坚强的神经。从这个角度看，溺水感算是一种极限训练。
我们平时都会面临很多挑战，大部分的挑战其实是要战胜自己。大脑就像一个自负的独裁者，总是喜欢按照自己的喜好发号施令，而从来不顾这样做的后果。比如控制不住美食的诱惑，懒惰、拖延时间、喜欢被奉承等。
因此，对一个自我修行者来说，溺水感实际上可以做为一个“后门”，来迫使大脑做出一些非凡的决策。
具体如何来制造“溺水感”呢？我知道游泳有时可以产生这种感觉，冥想应该也可以，不过我还没有较好的冥想方法来实现类似的效果。以后可以多关注这方面。
亲爱的读者，关于“溺水感”，你有什么想法吗？欢迎留言与我交流。
我是Finger，关注心理学、儿童教育，以及人类数字化生存，喜欢写作，旅游，如果你对我的文章感兴趣，欢迎留言与我交流。