淡化自我。要消除心理上的烦恼,最重要的是淡化自我,确立正确的人生观。如果我们认真分析一下引起烦恼的原因,就不难发现,烦恼的人,常与他们心目中的"自我"过于膨胀有关。心目中的"我"字膨胀了,那就必然要在生活空间中不断碰壁。因此,淡化自我,缩小自我,把个人的利害得失看得淡薄些,把自己的荣誉大小看得轻微些,许多烦恼就会自行消失。对有些事情采取"左耳进,右耳出"权当听不到的办法,倒也免得烦心。
渲泄情绪。当你发现自己被烦恼缠绕且无力摆脱时,千万不要把它锁在心中。培根曾经说过:如果你把快乐告诉一个朋友,你将得到两个快乐;而如果你把忧愁向一个朋友倾吐,你将被分掉一半忧愁。因此,当你感到烦恼时,不妨向自己的亲朋好友一吐衷曲,共同探讨消除烦恼的方法。必要时,不失时机的找心理医生咨询,更是上策,因为咨询本身就是一种极好的渲泄,在心理医生那里你可以找到消除烦恼的灵丹妙药.
人生是什么?这个时候我问得自己好累。人生,真正的含义是什么,至今仍不能明白,只好以某个不成逻辑的逻辑安慰一下自己恐慌的灵 魂。
我认为,人 生好比一张白纸上涂写的67各种人生符号一样。一个简单的人来到世上就像一张洁白无瑕的白纸,每一个人自生下来的那一刻起,就赋予了这张白纸以某种意义。他以后所作所为的一切,都将在此白纸上一一得到反映,这里面记录了他生活中的点点滴滴;有快乐,也有悲伤,有幸福,也有忧愁、酸、甜、苦、辣人生五味瓶将在这里得到最好的演示。
或许就是这样吧!
你为帮助他人解脱困境而作的种种努力,将为这纯洁无瑕的白纸添上亮丽一笔;当你为谋取私利不惜损人利利己大肆破坏他人应得财物时,这张白纸会为你而感到羞愧难当,呈现灰溜溜的面目。
朋友,当你把跌倒在地的小孩扶起来,当你领着盲人过马路,当你为拾到钱包而焦急寻找失主,当你日夜守护在素不相识的病人面前为其端饭送水,当你日夜历战在生产第一线,当你……,你的白纸会记下你的慈祥、友爱、真诚、热心、责任感……。这时,白纸已经不成其为白纸了,它将是一个生命力极强,且生机勃勃,具有社会公德心的人的不灭证明。朋友,当你拥有这张“纸”,难道你会无动于衷,不会感到骄傲吗?或许吧,因为这些对你来说是再平常不过了,不过我却莫名地感动着呢!
当你为了自己的一点收益而不惜损害他人利益,当你撞了他人却扬长而去,当你顺手“牵”了那本不属于你的东西时,当你做了有违社会公德的事,当你……,此时正沾沾自喜,殊不知,你的所谓的“白纸”早已被你涂得乱七八糟,面目全非,妒忌、猜疑、抨击、伤害等等正是你纸上的
有人说,人生是水;有人说,人生是火。人生到底是什么?听听它们怎样说。
事业说:人生是建筑史上的一块砖瓦;
奋斗说:人生是与风浪搏击的那双桨;
希望说:人生是茫茫绿洲的绚丽花朵;
友谊说:人生是帮助别人向上的阶梯;
勤劳说:人生是耕耘大自然的那头牛;
自由说:人生是天空快乐飞翔的白鸽;
幸福说:人生是一桌供人享受的美餐;
无聊说:人生是一杯没味道的白开水;
困难说:人生是一条坎坷曲折的山路;
挫折说:人生是一艘行进暗礁中的船
加油 朋友
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