如果天气冷的时候，要怎么让自己的身体温暖起来？

如题所述

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第1个回答 2011-09-22

运动

第2个回答 2011-09-23

多运动啦，多穿点。

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天气好冷,怎么让自己热起来?答：不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。6、泡澡 在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。最近阿森大木桶推出的太极藏药火龙...

天气很冷怎么防寒保暖?答：食物也可迅速温暖身体，特别是热腾腾的饮料，天冷时及时喝上一些，如热牛奶、迷迭香茶、肉桂茶等，或吃火锅。注意维生素和无机盐的摄取，进食时间要规律，每餐不要吃得过饱，也不要过多摄取水。平时不吸烟、不饮酒，避免摄入过多含咖啡因的食物，如咖啡、浓茶、可乐等。啤酒、冰激凌、生蔬菜和水果吃...

天气越来越冷了,该如何让自己暖和起来呢?答：1. 热气腾腾的美食：在寒冷的天气里，一碗热气腾腾的食物能带来双重温暖。比如火锅，无论是四川的麻辣锅、北京的涮羊肉，还是粤式的清水鸡，都能在寒冷的天气中为你带来热量。2. 烤红薯：在北方，烤红薯是一种常见的小吃。它们通常呈黄澄澄的颜色，散发出诱人的香气。红薯不仅味道甜美，也能提供温暖。

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