第1个回答 2011-12-27
在户外活动时会不小心因外伤等流鼻血，首先一定要冷静不要急，静下来想想解决办法
不要抬头，事实证明是无效的反而起不好效果，保持正常直立或稍向前倾的姿势，压迫止血。可以尝试以下方法：
1.在止流之前应先将血块擤出，以免因伤口无法闭合而无法止血。
2.以去充血剂或鼻腔喷液将棉花沾湿，塞入鼻孔可帮助止血，白醋也行。（所以外出时以防万一可以用个干净小瓶带点白醋和药用棉花团及纱布）
3.用手指捏住部分的鼻肉，持续压紧五至七分钟，可帮助止血。
4.坐直，以免血液流到喉咙。
5.血液凝结后，将形成血块结痂，此时最好不要挖鼻孔，以免剥落结痂，造成鼻血复发。
6.涂抹类固醇软膏。（这东西体积重量都很轻，带一小支很方便的）
7.左（右）鼻孔流血，举起右（左）手臂，数分钟后即可止血。
8.将流血一侧的鼻翼推向鼻梁，并保持5～10分钟，使其中的血液凝固，即可止血。如两侧均出血，则捏住两侧鼻翼。鼻血止住后，鼻孔中多有凝血块，不要急于将它弄出，尽量避免用力打喷嚏和用力揉，防止再出血。
9.患者左（右）鼻孔流血时，另一人用中指勾住患者的右（左）手中指根并用力弯曲，一般几十秒钟即可止血；或用布条扎住患者中指根，左（右）鼻孔流血扎右（左）手中指，鼻血止住后，解开布条。
10.取大蒜适量，去皮捣成蒜泥，敷在脚心上，用纱布包扎好，可较快止血。（一般外出都会多少带些消毒等简单药品的，那就顺便拿点蒜头就好了）
11.平躺，完全平躺在地上，血无法内流也无法外流，很快可以止血 。
12.冰敷可促使血管收缩，减少流血。（如果有冰的话就敷在鼻部，额头没什么效果；如果没有冰的话就找比较清凉干净的泉水井水等将手湿润了轻拍鼻部）
但是如经常流鼻血，需去医院进一步诊治！！（一定要去检查）
日常预防：
1、注意饮食结构，少吃辛辣的食物，多吃含有维生素C、E类的食品，比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等；苹果、芒果、桃子等水果；以及豆类、蛋类、乳制品等食物，以巩固血管壁，增强血管的弹性，防止破裂出血的情况发生。
2．少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等动作，避免因损伤鼻黏膜血管而出血。
3．鼻部按摩。比如，每天用手轻轻地按摩鼻部和脸部的皮肤1—2次，促进局部的血液循环与营养的供应，尤其是在冬天。本回答被提问者采纳
第2个回答 2011-12-27
鼻子出血时，必须头脑冷静，千万不要过分紧张，否则血压增高，出血更厉害。 病人一般应采取坐位或半卧位，可疑休克时取平卧位。告知病人如口中有血时应尽量吐出，不要咽下，以免刺激胃部，引起恶心、呕吐。对过分紧张者，可适当给予镇静药物。
对少量出血的病人，用食指和拇指紧压两侧鼻翼5—10分钟利用鼻翼压迫鼻中隔易出血区止血，只要病人没有血液病或高热，多能自行凝固止血。如果仍从口内流血，可能没有压住出血点，可向上再压紧一点并适当延长压迫时间。在指压期间可同时作前额部冷敷，如用冰袋或湿冷的毛巾，这是利用末梢血管遇冷收缩的原理以期达到止血的目的。
鼻出血有时反复发生，因此平时应注意预防。在饮食方面多吃些新鲜蔬菜和水果，补充足量的维生素，并保持大便通畅。烟、酒对鼻粘膜有明显损害，应予戒除。在气候干燥的季节时，鼻腔内涂些金霉素眼药膏，或滴些石蜡油、麻油，以保持鼻粘膜湿润。有心血管疾病、血液病、肝肾疾病的病人要抓紧治疗原发病，以免鼻血反复发作。鼻腔内经常有少量出血，或鼻涕中带血，这要引起警惕。