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什么蔬菜、水果含钙量最高?
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第1个回答 推荐于2016-12-02
蔬菜类 :芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。
水果与干果类 :柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、桔饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子、芡实等本回答被提问者采纳
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5种补钙
蔬菜,
效果比牛奶还好
答:
1个回答 #合辑# 面试问优缺点怎么回答最加分?小普科普 高能答主 2023-05-15 · 答题姿势总跟别人不同 关注 展开全部 5种补钙蔬菜效果比牛奶还好 每100g牛奶约含100mg的钙,下面5种蔬菜,含钙量更高。
1、萝卜缨
钙含量高达350mg/100g,还富含成骨必需的维生素K,让补钙效果更好,被誉为“天然钙片”! 2...
那些
水果蔬菜
食物
含钙
铁锌
答:
含钙铁锌比较高的食物,
有鱼虾,排骨,牛肉,海带,木耳,紫菜,核桃,樱桃,猕猴桃
,如果钙铁锌缺乏比较严重的情况下,需要及时补充的钙铁锌制剂。含钙高的食物:
蛋黄和鱼贝类
含钙很高,泥鳅、蚌、螺、虾皮含钙也极高;植物性食物以大豆类制品、硬果类食物(如花生仁、核桃仁);海产品如鱼类、虾皮...
含钙高的
食物有
哪些水果蔬菜
答:
含钙高的水果蔬菜有:水果与干果类:柠檬
、枇杷、
苹果
、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、核桃、西瓜子、南瓜子、芝麻、桑椹干、花生、莲子等。蔬菜类:芹菜、油菜、
胡萝卜、萝卜缨
、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。钙:钙是生物必需的元素。对人体而言,无论肌肉、神经、体液和骨骼中,都...
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