如何控制寂寞的情绪？

Question

每到夜晚，心里的孤独就会像彻夜的潮水一样，涌遍全身。
好难受。
谁能告诉我一个最简单最有效的心里调节方法？
听歌后感觉更加的寂寞，有许多事情放在心里，却没有人懂，无法倾诉，这感觉真的很难受。

Answer 1

你的形容很贴切很有诗意啊，我觉得内心充实、有所为就没那想法了吧~

Answer 2

到这里挑一个您喜欢的http://buddha.goodweb.cn/music/music4.htm
跟著旋律轻唱....
忽然您会觉得十方虚空佛菩萨云集来会
天龙八部护佑环绕您身旁
您就不寂寞了

Answer 3

就是忍不住发脾气的你，不妨学学试试

Answer 4

恰自己拇指

Answer 5