25米折返跑怎样能飞快地跑到9秒的数据表

如题所述

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第1个回答 2014-10-15

迈大步子,尽量加快频率,压低重心,折返时要停得快,后面不能松懈.

第2个回答 2014-10-15

折返的时候不要大跨步，要小碎步，在快到终点时冲刺，不要停下来，直到过了终点线再慢下来，最好多练习

第3个回答 2014-10-15

加速跑，在25米转折处中心压低，迅速转身在加速一直冲过终点线在减速

第4个回答 2014-10-15

头向后跑或不跑

第5个回答 2014-10-15

练习再练习，跑多了才有体会

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