吃什么通便效果好

如题所述

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第1个回答 2014-04-05

像吃香蕉，喝蜂蜜水都能起到一定的清肠排便作用，平时多喝水，多吃蔬菜水果！

第2个回答 2019-02-11

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吃什么有利于排便利于排便应该吃什么答：1、吃水果。比较常见的水果是苹果、香蕉、梨。（1）苹果最好是晚上睡觉之前吃，这样第二天早上起来就开始有便意了，如果早上还没有，漱口后空腹再吃一个苹果，一般到中午过后就有感觉了。（2）香蕉的话适合早上空腹吃，不仅是有助于排便，还可以清理宿便。但这种方法也不能长期使用，因为有很多人空腹...

吃什么清肠胃排毒通便答：1、燕麦燕麦是世界公认的通便排毒食物，能配合纤维促进肠胃蠕动。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择。2、芦笋含多种营养成份，能有效排除体内排毒。3、大蒜它有助于刺激肝脏产生重要的解毒酶，帮助留在消化系统内的毒素排出。4、糙米含丰富的纤维，能清理肠胃。5、萝卜含维生素A、维生...

吃什么食物容易通便?答：其他回答 中药火麻仁或复方火麻仁片通便效果相当明显,便秘严重者食物通便效果微弱者,可考虑服用火麻仁或复方火麻仁片。 PSBZPF | 发布于2016-06-11 举报| 评论 0 0 为您推荐: 碱性食物有哪些润肠通便的食物吃什么可以马上通便吃什么食物能通便? 补血的食物有哪些孕妇吃什么能马上通便高蛋白...

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