前天下午时扭伤了脚，踝关节肿了，去医院拍片，医生说有一点骨折迹象，由于2周以后就要体育加试了（非常

前天下午时扭伤了脚，踝关节肿了，去医院拍片，医生说有一点骨折迹象，由于2周以后就要体育加试了（非常重要），医生建议我用踝关节护具，就是那种能卡着脚不能内外翻的。体测时跑步1000米和游泳200米二选一，我想问一下那一个运动对伤好一点。主要是游泳时踝关节要经常内外翻，跑步时又可以戴护具。这让我犹豫不决。怎么办，

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第1个回答 2015-03-29

可以用旱山芪熬水泡泡脚，我们当地也有吃这个草药的，旱山芪（不是黄芪啊）：功用主治：破血散瘀，止血，消肿，治跌打损伤，创伤出血，吐血，产后血气痛。治跌打损伤。生用破血，炙用补血。治金疮折伤出血及上下血病。通治五劳七伤，活血，续筋接骨，治内伤积血，痞块，心腹疼痛。治包块症瘕，腰脚痛，男子遗精，痢症，治血痢，月经过多，分娩后的后期出血等。
用旱山芪（茎叶像艾蒿，稍顶端叶片背面有紫色的。秋天开黄色花的根茎像姜）旱山芪不是旱三奇
同音不同药。旱三奇长的像海葱有毒。别选择错了！！！！
用药方法：旱山芪茎叶干的100克加6斤水中火熬煮15分钟，把药汤放到脚盆里等待水温不特别烫手即可把脚放进去泡脚，一天一次一次30分钟。连续用15天不疼就不用泡脚了本回答被网友采纳

第2个回答 2015-03-25

游泳比较好一点追问

我带护具走路不疼，但脚内外翻时会有轻微疼痛感，游泳时脚蹬的动作可能会造成伤害，

第3个回答 2015-03-25

还是先养一段时间吧。追问

来不及了啊

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为了你的脚，不考可以吗？

我不太懂你，可能体育对你很重要吧！

追问

特么这体育分记在中考总分里的，不考给23分，比别人低了6，7分，6，7分都可以从重点降到普高，你不造上海的竞争已经从高考转到中考了，6，7分直接决定了我的前途

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