第1个回答 2020-11-07
第一步是找到抒发的娱乐（例如：运动等等……）
第二步是“吾日三省吾身”，也就是每日反省当日自己生气的次数和原因
第三步尝试在每个生气的当下立即察觉，并且问自己生气的理由，正确的控制好自己的情绪
最后，祝你成功，加油！
第2个回答 2020-11-07
你好，不要发火，发脾气都是一样的，只有对方惹到你，才会去发脾气或者发火，这个已经控制不住了。
第3个回答 2020-11-07
这话说起来容易，做起来很难。每个人每天中情绪都是在波动当中，如果正好触碰到你难受的时候，也有别的事儿惹到了你，很有可能就会发脾气，不过经过特殊训练的话，每个人可能会少发脾气。
第4个回答 2020-11-07
不要发火，发脾气，一个人经常发火，发脾气容易伤身体的，这样的坏脾气其实对他人也不好
第5个回答 2020-11-07
对，人要平和，不要经常发火，发脾气