腰椎间盘突出症是一种慢性疾病,其发病、进展不是一簇即成,因此其治疗也不是一下子就能康复,是个循序渐进的过程。从另一个角度来说,只要病情不进展,就是治疗有效。
因其加重进展因素与生活、工作方式密切相关,有时保守治疗有效,但有反复发作、不断加重的可能。因此,所有治疗的前提是改变不良的生活和工作方式,合适休息,适度功能锻炼。没有这个前提,其他的治疗都很难起效。
绝大多数的腰椎间盘突出症保守治疗是有效的,只有少部分患者需要手术干预。
明确诊断腰椎间盘突出症后,我们首先应该做什么呢?
改变生活、工作方式,避免久站久坐(增加腰椎间盘负担)、弯腰搬重物、不恰当的腰椎活动等不良习惯,纠正坐姿、戒烟、减重减肥等。其实避免这些诱发因素,也是一种治疗方式。此外,这些基础治疗是整个保守治疗有效、避免复发的基本前提。
腰椎间盘突出症有哪些保守治疗方法呢?
1. 腰背部肌肉功能锻炼
很多腰痛是因为腰背部肌肉松弛、无力引起的肌源性疼痛。因此,腰突症患者需要加强腰背部肌肉功能锻炼,增加腰椎稳定性,可减轻腰痛,如配合物理治疗、运动(蛙泳等)则效果更佳。
重点需要强调的是:五点支撑腰背部肌肉功能锻炼是以双足、双肘和后肩为支点。
五点支撑的正确做法
2. 休息和物理治疗
休息以卧床休息为主。
物理治疗包括肌肉关节震动治疗、理疗、等治疗方法,可采取热毛巾或暖宝宝放置于腰背部进行热疗。
3.传统医学
包括按摩、推拿手法、针灸艾灸等。
对于单侧腰痛的腰椎间盘突出症患者,可适度按摩、推拿手法,动作应轻柔,不宜次数过多,但应禁忌暴力操作,尤其脱出、游离型腰椎间盘突出症。
4.药物治疗
包括、神经营养.药、肌肉松弛药、脱水.药、激.素、中医中.药等,比如:韩及林的腰突秘.方,现在广为人知,效果显着。