第1个回答 2022-06-04
下面的场景你一定很熟悉：
1.新的一年，我要减肥20斤:
2.新的一年，我要读完100本书；
3.新的一年，我要学会视频剪辑；
半年过去了，有的人早已把新年计划忘到九霄云外去了；
如果你对于自己制定的目标很难坚持下去，一定是哪里出了问题。
不妨停下来看一看《如何达成目标》这本书。
1.能带给你幸福感的目标才更容易实现。
比如想减肥，是因为看着别人瘦就想减肥呢？还是因为自己生病了必须减肥才能解决？
如果因为别人瘦所以你想减肥，那么很大可能会失败。
因为你本来没有减肥的意愿，只是受周边环境的影响。
任何需要他人认可的目标都不能给你带来真正的幸福感，所以你很难实现它。
换句话说，只有自己发自内心想做的事才更有可能成功。活在他人眼里的目标注定是失败的。
很多人想实现财富自由，但问他们有钱之后想做什么，没有几个人能立马答出来，有的只是迷茫。
《认知突围》上说得好：
“你可能不是真正地很想挣钱，你只是有点想，你对金钱的渴望比不上参加派对、比不上玩游戏、比不上看综艺节目，甚至比不上睡懒觉。
你只想在不付出任何努力的前提下无条件获得金钱的青睐。”
很多人喜欢花钱，但对赚钱的渴望远没有想象中强烈。这就是为什么大多数人赚不到钱的原因。
做一件事之前，问问自己：这真的是你发自内心想去做的事情吗？这辈子你想成为什么样的人？
自己发自内心想做的事才会充满激情去做，才更容易成功。
正如路遥所说：只有初恋般的热情和宗教般的意志，人才有可能成就某种事业。
2.目标越简单可执行越好
设立明确但难度合理的目标，而不是虚幻的目标，比如“今年我要读完100本书”变为“每天看两页书。”
看书最难的是打开书的那一刻，当你打开书，就成功了一半。
比如跑步，把目标设置为”每晚8点就穿上跑鞋出去“，比”每天跑步“这个目标更容易实现。
跑步最难的是开始那一刻，一旦你穿上跑鞋出去，跑步就自然而然开始了。
很多人拖延，就是因为把目标设置得过大，很容易令人产生畏惧和抗拒，会有一种「再怎么做也望不到头」的不确定感，从而产生焦虑。
长期无法完成就会索性放弃，人都是有惰性的。
你可以试着把计划分解成一个个小目标。目标之间彼此联系，完成一个小目标后，就激活下一个小目标，继续攻克它。
这样一来，每一次完成一个小目标，都是对自己的一个正反馈。它会激活大脑的「奖赏机制」，从而使我们充满动力和热情。
成就感，才是我们乐此不疲做一件事的基础。
3.专注每一天的进步
很多人制定计划后，一心盯着目标，企图让目标完美实现，但结果总是失败告终。
在制定目标之前，问问自己：你注重的是出色表现还是每一天的进步？
大部分人是希望自己完全按计划走，出色地完成任务。结果就是中途遇到困难就半途而废。
心智成熟的人制定目标后会不断调整，更加关注每一步的变化。
每一步走好了，结果自然就会好。
关注大目标和小步骤的区别在于：
1.关注目标，会让你力争上游，对目标充满信心，到对于如何实现目标心里却没底，遇到困难容易半途而废；
2.关注小步骤，会让你更注重实现目标的过程，遇到障碍，会聚焦于解决问题上，而不是担心目标完不成怎么办。
第二种方法更容易实现目标，因为他们面对困难更加坚韧，专注每一天的进步才是取胜的关键。
4.坚持
《掌控习惯》的作者说了自己的一个经历。
“在我人生初期的大部分时间里，我并不认为自己是作家。
假如你有机会问教过我的高中老师或大学教授，他们会告诉你我的写作水平充其量只是平均水准，绝对算不上出色。
在我开始写作生涯的最初几年，我每周一和周四都会发表一篇新文章。
随着证据的积累，我的作家身份也在增强。我一开始不是作家。我的习惯使我变成了作家。”
新习惯的养成需要足够的时间，到达临界点之后才会突破。
很多减肥人士经常会问：“我每天跑步，都坚持一个月了，为什么还没有瘦下来？”
因为拐点还没到，很多人半路就放弃了。参考下图复利曲线。
注意：前提是保持一个正确的方向并进行刻意练习。
写到最后
管理大师彼得德鲁克说过这样一个故事：
在我13岁那年，一位老师向他的每个学生问道：“你希望被人记住的是什么？”
结果谁也没答上来。
老师笑着说道：
“现在不用急着回答。但是，如果到了50岁还回答不上来的话，那就不好了，因为你虚度了人生。”
脑袋里时常回忆这句话，“你希望被人记住的是什么？”
它会促使你变成一个与众不同、会思考、有所作为的人。
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