第1个回答 2020-02-05
你知道么，每一个人的睡眠时间都是不一样的。
有些人每天睡的时间很少，就可以保持良好的体力，科比每天只睡三四个小时。
可是有些人每天就要睡得很久。
所以你先要做的是准确的知道自己的睡眠时间。就是你睡了之后感觉起来最清醒的时间。很显然，你现在不是用了最恰当的时间，所以睡得多了也不等于不困。
你可以测试一下在不同的时间起床，比较一下就可以知道自己的睡眠时间。然后再采取措施。
咖啡，红牛什么的，对身体非常不好，而且他只是让你不睡，而不是让你保持很清醒，对身体又有副作用，还是不要用了。
希望能帮到你，呵呵