1.首先要明白，伤口愈合得越快，疤痕就越不容易形成。反之，伤口愈合得越慢=越容易感染，疤痕越容易形成(也就是疤痕扩大、凸起，所谓的疤痕增生)。2. 伤口愈合期(从缝合一直到完全脱痂为止)，都不要用任何祛疤药物，否则容易感染。这段时间保持凉爽，有空调尽量开空调，每天定时涂抹消毒药水防止感染(酒精和碘伏哪个刺激性小我忘了，请咨询医生)，避免任何紫外线照射，尽量减少伤口附近肌肉的活动防止伤口撕裂减缓愈合速度，不吃任何辛辣刺激的东西直到伤口愈合后至少一个月(我是忌口了半年，以确保不会引发疤痕增生)。还有脱痂之前不要碰水，这个医生会叮嘱你的，不要私自把纱布揭掉，听从医生安排。然后重点来了，请区分伤口类型：1)如果是大面积擦伤，这种类型非常容易感染，除了消毒药水，愈合前千万不要涂抹任何别的东西，等它自然愈合。(我有血的教训)2)如果是开裂形伤口，比如刀伤缝合，则可以根据情况，在拆线后3-7天后，选用3m免缝胶带一直到完全脱痂后20天(目的是防止拉扯导致伤口变宽，减缓愈合) 或者 涂抹易孚表皮生长因子一直到伤口完全脱痂(这个可以早点涂，在缝合后大约3天后伤口稳定了就开始涂)，涂抹方法：先擦拭消毒药水，再擦拭无菌生理盐水洗掉消毒药水，再涂抹生长因子，一定要全程使用消毒棉签，小心避免感染，否则一旦感染得不偿失，肯定加重疤痕。
忌辛辣烟酒：虽然目前还没有很有力的临床证据，但长期观察还是发现吃辣、吸烟、饮酒会促进疤痕增生。不过，民间相传食用酱油会使疤痕颜色加深纯属无稽之谈。减少活动：很多时候，创伤发生在关节部位。频繁活动关节周围的皮肤，会明显刺激疤痕增生，所以最好减少活动。那么问题来了，有人会问我嘴巴周围受伤了怎么办？答案就是少说话、吃饭小口一点。早期应用硅酮制剂：伤口拆线后 24 小时就可以碰水。要注意保持疤痕清洁，轻轻擦洗干净。涂抹硅酮凝胶可以加速疤痕成熟，避免疤痕增生。
伤口完全脱痂愈合后，进入疤痕增生期。这时候开始涂抹祛疤药物。药物分两大类：化学型和物理型，一起用，双重打击疤痕。化学型用美德加强型+积雪苷软膏，物理型用倍舒痕(也可以用芭克，但我感觉倍舒痕更好用些，干得快)+喜辽复(这个可用可不用，香港叫喜疗疤，是同一种东西)+仙卡疤痕贴(也可以用美皮护，但我认为仙卡更厚，阻挡紫外线更强，压制疤痕效果可能也更好些，更省钱，但缺点是贴在某些部位容易掉落)。要注意的是，这些药物每涂完一种要等干了才涂下一种，先化学，后物理，贴的放在最后。早晚各一次，坚持半年以上。这半年属于疤痕增生期，原则上保持清淡饮食，防晒防紫外线照射。
