第5个回答 2020-06-02
买个体脂秤试试，或许有一点点监督作用吧。
嘴馋我也不知道怎么办最好，因为我也是在减肥时好馋好馋，好想吃又不敢吃，害怕破坏减肥成果。
曾经，我决心减肥，天天跑步，腿疼，心跳的要跳出来了，气喘的喘不上气了，这些我全都扛过来了，晚上用热水泡脚，用按摩器放松肌肉。运动的劳累我全都能扛得住，并且头天累的要死，第二天第三天依然继续坚持。
但是肚子是真的饿啊，减肥不只是运动就行的，还得节食，尤其是在大量跑步大量消耗的时候，肚子尤其饿，但是晚餐根本不敢多吃，每天早上起来肚子都是饿的。
好想在睡觉前来一顿烧烤。大热天的跑的大汗淋漓，好想来一打冰棒。但是怕啊，能喝的只有清水或者茶水。曾经无数次在外卖软件上把烧烤加入购物车了，然后犹豫着要结账下单的时候，我走上体脂秤，测量了一下体脂。体脂秤的数据告诉我，这顿烧烤不能吃。