我总爱做白日梦该怎么办？

最近总是爱做白日梦，可能是虚荣心的关系吧！~我在其他方面受到了一点打击，可最近就是每天睡觉都睡不着了，我该怎么办呀？

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第1个回答 2020-05-17

第2个回答 2009-03-21

调整好心态！

第3个回答 2009-03-20

最好晚上做.

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我老爱做白日梦怎么办答：我想是你对生活有很多求，给自己的压力也比较大，你的兴趣虽然多，但内心应该还是比较空虚的吧。而且你现在所做的工作可能对你没什么吸引力。把时间规划好，可以在一天内安排一点时间让自己去想像，但做正事的时候你就要全心的投入这样你会过得充实一点。

为什么我爱做白日梦答：不过其实白日梦没有那么罪孽深重的啦，十几岁的时候都挺多的，其实什么年龄的人偶尔都会做一做白日梦，很正常，不要担心，除非严重干扰了正常生活（这种情况很少），应对办法是：只需要提高生活的丰富性，离开单调枯燥就可以。真的不用担心，挺好的 ...

怎么才能减少做“白日梦”的次数?答：想做白日梦的时候可以允许自己有5分钟的时间，5分钟之后你可以满意的告诉自己白日梦做完了，继续自己该做的其他事情。不要过于频繁，慢慢减少次数和时间，比如做5分钟要等5个小时再允许自己做下一次白日梦。你总想控制就有点强迫自己了，会加重的。

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