10~12岁小孩吃什么食物能长高

如题所述

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第1个回答 2020-06-04

您好！多吃蔬菜水果，骨头汤，不挑食，增强营养，保证钙质的吸收，平时也要注意体育锻炼，不要熬夜，早睡早起，保持心情的舒畅，祝你健康！

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12岁小孩吃什么能长高答：总之，12岁小孩想要长高，饮食应以营养均衡为基础，多摄入富含蛋白质、矿物质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类和新鲜蔬果等。

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